Боли в пояснице у беременных во втором триместре

Содержание
  1. Как справиться с болями в пояснице во втором триместре беременности
  2. Почему болит по неделям
  3. 13-14
  4. 15-16
  5. 17-18
  6. 21-22
  7. 23-24
  8. 25,26 и 27
  9. Патологии позвоночника
  10. Болезни внутренних органов
  11. Слабость мышц
  12. Причины, обусловленные гинекологией
  13. Специальный массаж
  14. Удобные одежда и обувь
  15. Удобная постель
  16. Дородовый бандаж
  17. Правильное питание
  18. 2 триместр: болит спина при беременности
  19. Почему же болит спина при беременности?
  20. Почему болит поясница при беременности во втором триместре?
  21. Почему болит спина при беременности во втором триместре?
  22. Что делать, если болит спина при беременности во втором и третьем триместрах?
  23. Что советуют эксперты, если болят почки при беременности во втором триместре?
  24. Болит поясница при беременности во втором триместре – причины и лечение
  25. Типы и особенности проявления болевых ощущений на разных сроках
  26. Причины боли в пояснице во 2 триместре
  27. Физиологические причины
  28. Невралгия у беременных женщин
  29. Патологии мочевыводящей системы
  30. Меры профилактики и лечения
  31. Болит спина при беременности во втором триместре: причины, опасные симптомы, способы снятия боли, профилактика
  32. Связанные с беременностью
  33. Патологии
  34. Когда нужно к врачу?
  35. Обезболивающие можно?
  36. Как уменьшить боль?
  37. Профилактика
  38. Вывод

Как справиться с болями в пояснице во втором триместре беременности

Боли в пояснице у беременных во втором триместре

Чаще всего беременным женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, как боли в пояснице.

Их причина кроется в том, что организму будущей мамы приходится функционировать со значительной нагрузкой. Он обеспечивает нормальные условия для развития плода.

Врачи объясняют, что рост плода провоцирует смещение центра тяжести. В связи с этим возникает боль в поясничном отделе.

По статистическим медицинским выкладкам с ней приходится иметь дело 50% будущих мам. Эта ситуация вызвана естественными физиологическими процессами, которые происходят в организме.

Позвоночный столб испытывает значительную нагрузку вследствие неверного распределения массы тела за счет увеличения живота. Он является причиной возрастания угла наклона таза вперед.

В то же время в задней части возрастает глубина поясничного лордоза (прогиба).

Данное положение является вынужденным и вызывает боли в поясничном отделе с V месяца беременности.

Почему болит по неделям

Некоторые женщины сталкиваются с провоцированием сильных болевых ощущений, которые приобретают хронический характер при ходьбе, а также когда продолжительно находятся в неудобном положении. Пройти боль может через некоторое время после родов.

13-14

На 14 неделе при болях в животе, провоцирующихся тянущимися выделениями с кровью, показано записаться к узкому специалисту, как можно меньше двигаться. Боль сбоку живота имеет место, так как растягиваются мышцы матки.

Различные боли и спазмы могут быть вызваны длительным хождением в обуви на высоких каблуках, лишнем весе.

15-16

Возможна тянущая боль, отдающая в поясницу, по типу схваток. Наличие кровянистых выделений угрожает выкидышем. 15 неделя может сопровождаться болями в спине и температурой, они свидетельствуют о пиелонефрите.

17-18

Дискомфортные ощущения в поясничном отделе (стреляющие), тяжесть в животе, ноет спина. Эти симптомы связаны с увеличением матки, возрастанием давления на мышцы позвоночника.

Болит живот при резких движениях. Возрастает нагрузка на связки, суставы. Должны настораживать незначительные выделения следует проконсультироваться с доктором, чтобы предотвратить тонус матки, угрозу срыва беременности.

21-22

Тянущая, схваткообразная боль внизу живота требует срочного обращения в женскую консультацию.

Важно! Зачастую боли в спине, пояснице постоянно беспокоят беременных. Это возникает с увеличением живота, что ведет к дальнейшему смещению центра тяжести.

23-24

Беспокоит копчик, спина, поясница и живот, что связано с возрастающей нагрузкой на позвоночник. Резкие колющие боли возможны в боку. Но если они ноющего характера, сопровождаются выделениями, требуется срочно вызвать врача.

25,26 и 27

Боль может быть повсеместно (таз, крестец, живот и др.), что связано с толчками ребеночка, давлением матки на внутренние органы, как результат действия гормонов.

Натяжение связок, удерживающих растущую матку, приводит к боле по обе стороны живота. Кровавые выделения требуют своевременной записи на прием к доктору.

Патологии позвоночника

Давление на позвоночный отдел выступает причиной обострения многих хронических недугов, как например, грыжа межпозвоночного диска. Она является дегенеративным изменением позвоночника вследствие смещения нескольких позвонков. Также это может привести к разрыву фиброзного кольца. У беременных данный недуг локализуется в пояснично-крестцовом или шейном отделе.

Тем, кто сталкивается с данной проблемой, приходится испытывать ощущение дискомфорта. Особенно боль может усиливаться при активности или уменьшаться в минуты отдыха.

Доктора предупреждают, что болезненные ощущения имеют свойство отдавать в ягодицы. Дополнением к клинической картине может быть онемение нижних конечностей и сильная утомляемость.

Шейная и грудная грыжа становятся причинами болей в спине. В результате отмечаются скачки артериального давления и головокружение.

Сильнейшая нагрузка на позвоночный столб провоцирует радикулит. Основной симптоматикой патологии является острая стреляющая боль интенсивного характера.

Болезни внутренних органов

Привести к болям в позвоночнике могут заболевания почек. Неприятными симптомами являются высокая температура и сильная отечность (конечности, шея, пальцы, лицо). Доктора отмечают, что женщинам, в основном, приходится страдать от пиелонефрита. Такой недуг имеет инфекционную этиологию. Для эффективного лечения необходимо своевременно обратиться к врачу.

Слабость мышц

Медицинские сотрудники отмечают, что женщинам на втором триместре беременности приходится испытывать судороги. Они чаще всего усиливаются в ночное время. Тем самым нарушая полноценный сон. Их причиной считается недостаток кальция или сдавливание маткой нервных окончаний.

После продолжительной пешей прогулки беременная может чувствовать боль вследствие размягчения суставов. Такое состояние обуславливается приготовлением организма к родам. При этом гормональная регуляция может размягчить тазовые кости и суставные связки.

Вызвать болевые ощущения может растяжение мышц. Основной причиной расслабления межпозвоночных связок является влияние такого гормона, как релаксин. Такое положение дел приводит к их расширению.

Внимание! Организм будущей мамы подготавливается к предстоящему родоразрешению. Такие процессы не обходятся без неприятных симптомов в тазу и спине. Все они могут пройти к 20 или 22-ой неделе.

Причины, обусловленные гинекологией

Доктора основными причинами болезненных ощущений называют увеличение матки. Она становится больше с приближением сроков родов. Такая ситуация становится следствием давления на близлежащие нервные окончания.

Также чрезмерное давление испытывают сосуды, которые в целом окружают позвоночник. Дискомфорт приходится ощущать женщинам на поздних сроках беременности. Данные симптомы не покидают даже, когда женщина лежит.

В период второго триместра беременности необходимо позаботиться о щадящих тренировках. Заботу о ребенке можно проявить, активизируя кровообращение легких кардионагрузками.

Достаточно уделять полчаса обычной ходьбе. Совершать прогулки требуется в обуви, которая амортизирует стопу. Для разнообразия их можно чередовать с посещением бассейна. Спокойное плавание на спине позволяет улучшить работу почек, разгрузить мышцы.

Специалисты рекомендуют выполнять приседания. Необходимо опереться спиной о стену. Приседать требуется не спеша, согнув ноги в коленях и слегка приподнимать пятки от пола. Присед должен быть как можно более глубоким, при этом не отрывать спину от стены.

В таком положении нужно задержаться на одну минутку. Дыхание должно быть предельно равномерным. Таз надо расслабить. Подниматься назад надо пользуясь опорой.

Специальный массаж

Проведение специальных массажных процедур при беременности улучшают кровообращение и снимают болевые синдромы в области спины. С его помощью можно осуществить профилактику растяжек (пользоваться стоит натуральными эфирными маслами).

Сеанс массажа должен продолжаться один час. Такого времени достаточно для психологического расслабления и снятия усталости. Массажные процедуры нужно проводить 1-2 раза в неделю.

Для облегчения не сильных болезненных ощущений в пояснице можно прибегнуть к массажным движениям. Они могут отлично расслабить напряженные мышцы. Массаж каждый сможет выполнить самостоятельно. Сидя или лежа на боку обеими руками надо массировать нижнюю часть спины вдоль позвоночника.

Важно: когда мучают сильные спазмы действенной мерой, является сесть на стул со спинкой и опереться на нее. Позвоночник сможет отдохнуть и поможет устранить напряжение. В сидячем положении не следует находиться свыше 30 минут. Для этого надо вставать и ходить по комнате.

Удобные одежда и обувь

Следует отказаться носить обувь на каблуках. Специалисты рекомендуют правильно подобрать ортопедическую обувь. С ее помощью можно значительно понизить нагрузку на мышцы спины. Также нужно носить не стесняющую движений одежду. Сумку можно заменить рюкзаком. Также правильно выбрать сумку с наличием ремешка.

Удобная постель

Каждый сможет спать в удобной позе, если иметь ортопедический матрас. Беременным лучше спать на боку. Для этих целей целесообразно пользоваться специально предназначенной подушкой для беременных. Подушку-валик надо подкладывать под ноги, чтобы устранить усталость и отечность.

Ее требуется подложить сзади, чтобы она обеспечила поддержку спины. Верно, подобранный спальный комплект, может обеспечить расслабление всех мышц.

Дородовый бандаж

Поддерживающий корсет нужно носить со второго триместра. Бандаж изготовлен в виде широкого пояса. С его помощью равномерно распределяется нагрузка по всему нижнему отдела живота и спины. Такое приспособление позволит исключить растяжки, так как снижается растяжение кожных покровов на животе. Корсет фиксирует живот и существенно облегчает движения.

Правильное питание

2 триместр беременности характеризуется активным развитием подкожной клетчатки плода. Он сам переживает период бурного роста.

В связи с этим женщина должна уделить повышенное внимание сбалансированному рациону питания. Рацион следует насыщать витаминами и микроэлементами.

Обязательно необходимо включить в меню источник белка (нежирное мясо, рыба и яйца). Отдельно нужно позаботиться о формировании зубов ребенка.

Для этих целей на столе должен присутствовать кефир, ряженка, сыр и творог. Также организм надо насытить железом и предупредить анемию, включив в рацион печень, яблоки и томатный сок. Исключить запоры можно, насытив порции растительной клетчаткой (фрукты и овощи).

Поддерживать фигуру позволит ограничение сладостей и мучных изделий. Их альтернативой является хлеб из отрубей. Лучше не употреблять продукты с красителями или консервантами. Маринады и копчености становятся причиной отеков. Полностью требуется исключить спиртные напитки.

В современной гинекологии всем беременным советуют принимать поливитаминные препараты. Сформировать нервную систему плода можно с помощью витамина Е и фолиевой кислоты.

Также следует принимать витамин А, который влияет на развитие зрительных рецепторов, кожи и костей.

Витамин С повышает защитные силы организма и является профилактическим средством преждевременных родов. В свою очередь D ответственен за формирование костно-мышечной системы и зачатков зубов.

За счет витамина В происходит развитие центральной нервной системы, и он способствует нормальному усвоению белка.

Упражнения для беременных.

Источник: https://spine.guru/boli-2/boli-v-poyasnice/woman/beremennost-woman/2-trimaster.html

2 триместр: болит спина при беременности

Боли в пояснице у беременных во втором триместре

Наступил 2 триместр беременности. Начинает расти животик, и нагрузка на спину увеличивается. Смещается центр тяжести, меняется походка, все труднее становится ходить.

Организм начинает перестраиваться и готовиться к предстоящим родам. В это время сильно изменяется гормональный фон, вследствие чего кости таза и позвоночника размягчаются и становятся очень уязвимыми. Начинает болеть спина.

По статистике с этой проблемой сталкиваются 90% беременных женщин.

Почему же болит спина при беременности?

1. Обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и другие.

2. Защемление нерва, вследствие поднятия тяжести, переохлаждения или неосторожного движения.

3. Воспаление мышц (миозит).

4. Острый недостаток кальция в организме будущей мамы.

5. Заболевания почек.

6. Панкреатит.

7. Слишком долгое нахождение в одном положении.

8. Большое прибавление массы тела.

9. Ношение обуви на каблуках.

Если у вас нет серьёзных отклонений с позвоночником, то после родов все симптомы пройдут, поскольку будет снята нагрузка. Но до родов ещё далеко. Что же делать, если болит спина при беременности, как облегчить состояние будущей мамы? Вот перечень советов, которые помогут устранить дискомфорт и боли в спине.

1. Правильная осанка. Постарайтесь держать спину прямо, не сутультесь. Если вам на работе приходится много сидеть, позаботьтесь о том, чтобы у вас был удобный стул со спинкой. Можете под спину подкладывать маленькую подушечку. Старайтесь каждый час вставать и разминать спину.

2. Удобная обувь. Старайтесь носить обувь на невысоком каблуке (оптимальный вариант 3 сантиметра). Ношение высоких каблуков не только наносит вред организму, но и выглядит нелепо и смешно. Лучше всего носить обувь с ортопедическими стельками. Она очень удобна.

3. Бандаж для беременных. Это приспособление поддерживает живот, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник. Главное правильно подобрать модель, и вы поймёте, что это, действительно, волшебное средство. Также, в дополнение к нему, неплохо было бы купить ортопедический матрас. Тогда ваш позвоночник будет поддерживаться даже во время сна.

4. Не поднимаем тяжестей. Всем известно, что беременным нельзя поднимать тяжести. Ведь, подняв даже не очень тяжёлый груз, можно сорвать спину. Поэтому если есть острая необходимость — помните, что делать это следует в положении «на корточках», используя мышцы ног, а не спины. Спинку при этом держите прямо.

5. Тренируем мышцы спины. Физическая активность во время беременности очень приветствуется. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, посещайте бассейн, много гуляйте на свежем воздухе. Запишитесь на йогу для беременных.

Её плавные движения подходят для женщин на протяжении всей беременности. Обязательно купите себе фитбол, он очень полезен для беременных, к тому же после родов на нём сможет заниматься ваш малыш. Фитбол поможет ему избавиться от кишечных колик и укрепить мышцы шеи.

Таким образом, вы «убьете двух зайцев».

6. Массаж. Профессиональный массаж спины вам может сделать только специалист. Но вы можете попросить мужа делать вам лёгкий массаж вечером. Он не должен быть навязчивым — легкие поглаживания или похлопывания.

7. Правильный сон. Каждый человек сам для себя определяет удобное положение для сна. Однако для беременных выбор невелик. Спать на спине не рекомендуется. Остаётся только поза «на боку». Можно немного согнуть ноги в коленях и положить между ними маленькую подушечку. Таким образом, вы снимете напряжение.

8. Отдых. Нужно давать отдохнуть спине. В идеале — нужно поспать часик-другой в обеденное время. Это очень расслабляет спину. Но отдыхать весь день тоже не стоит. Вы станете быстроутомляемой, а у вас впереди ещё роды. Нужно быть в форме.

9. Горячие ванны. Очень хорошо помогают расслабить мышцы спины горячие ванны. Они также снимают невралгические боли и боли в мышцах. А если вы добавите несколько капель масла лаванды, хвои или душицы, то вы приведёте в равновесие ещё и свое психическое состояние, что немаловажно во время беременности.

10. Следите за рационом питания. Часто спина болит из-за недостатка кальция в организме. Если вы не будете следить за своим рационом, у вас появятся проблемы не только со спиной, а и с другими органами тела. Могут появиться судороги в конечностях, или начнут выпадать волосы и крошиться ногти, ведь малыш будет забирать ценный минерал из вашего организма — кальций.

11. Избыточный вес — враг позвоночника. Если во время беременности вы стремительно набираете вес, нагрузка на позвоночник сильно увеличивается. Организм не успевает так быстро перестроиться и начинает болеть спина. Поэтому требуется контролировать вес и стараться не выходить за пределы нормы.

И помните, если болит спина при беременности, не игнорируйте боль. При первой же возможности обратитесь к врачу. Он, как опытный специалист, разберется в чём причина и как её разрешить.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/p2-trimestr-bolit-spina-pri-beremennostip

Почему болит поясница при беременности во втором триместре?

Боли в пояснице у беременных во втором триместре

› Ждём ребёнка ›

Боли в пояснице – один из неприятных симптомов, который сопровождает, к сожалению, практически каждую женщину в процессе вынашивания ребенка. Избежать их невозможно, реально лишь уменьшить проявления и снизить болезненность. Центр тяжести женского тела меняется, нагрузка на позвоночник возрастает в прогрессии к весу ребенка.

Кроме физических, боль в спине во время беременности может возникать как по причине гормональных изменений, так и по причине обострения воспалительных заболеваний, например – почек.

Почему болит поясница при беременности во втором триместре, как вовремя распознать опасные осложнения и не спутать нормальную симптоматику с болезненной?

Почему болит спина при беременности во втором триместре?

Боли в спине при беременности с разной интенсивностью могут проявляться как на ранних сроках, так и на поздних, при этом причина их возникновения может быть разной:

  • во втором триместре поясница болит у большинства женщин. Это связано, во-первых, с тем, что начинается активный синтез гормона релаксина, который расслабляет бедренно-крестцовые мышцы, начиная подготовку организма к родам и к тому, чтобы плод свободно проходил через родовые пути; во-вторых, с тем, что в это время происходит активное изменение размеров живота и нарушение пропорций со смещением центра тяжести;
  • боль на поздних сроках объясняется ростом нагрузки на позвоночник и растяжением ослабленных мышц брюшной стенки и малого таза, которым все сложнее выдерживать растущую нагрузку.

Релаксин в равной мере действует как на мышцы брюшины, так и на все остальные мышцы, потому боли могут отдавать в лобок, ноги, бедра и таз, размягчаются связки, меняется голос. У большей части женщин такие симптомы проявляются с 20 – 22 недели.

На поздних сроках их легко спутать с ложными схватками, которые готовят организм к родам. Если боль терпима и не сопровождается другими болезненными ощущениями, то облегчить ее можно с помощью диеты или физических упражнений.

Если же боль сопровождается более сложной симптоматикой, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Не откладывайте визит к специалисту, если:

Помимо естественных причин появления болей в спине во втором триместре беременности, боль может быть вызвана более серьезными осложнениями, к которым относятся:

  • обострение болезней опорно-двигательного аппарата, которые были в анамнезе до беременности – сколиоза, остеохондроза, межпозвоночных грыж;
  • защемление нерва или невралгия из-за поднятия тяжестей, простуды или переохлаждения;
  • миозит – воспалительные процессы в мышцах;
  • острая нехватка кальция;
  • заболевания почек вследствие нарушения обмена веществ и отвода жидкости;
  • воспаление поджелудочной железы – панкреатит.

Боли в спине имеют и ситуативные причины, такие как:

  • неловкое положение тела;
  • некомфортная обувь;
  • сильное изменение массы тела.

Что делать, если болит спина при беременности во втором и третьем триместрах?

Чем может помочь себе женщина, чтобы не страдать от изнурительных болей в пояснице во втором и третьем триместре беременности? Если только боли не вызваны более серьезными симптомами, чем нагрузка на позвоночник, то самым лучшим решением могут стать:

  • подбор удобной обуви с анатомической стелькой и полный отказ от каблуков;
  • смена положения тела – чем бы вы ни занимались, старайтесь периодически делать легкие упражнения, менять позу, избегайте ситуаций, в которых приходится долго оставаться в одном положении, ведь долго лежать или сидеть так же вредно в этой ситуации, как и стоять;
  • подбор анатомического матраса – с раздельными пружинами и толстой прослойкой из натуральных материалов, желательно, из кокосовой койры;
  • подбор специального пояса-бандажа, который снимет нагрузку с поясничной зоны и поможет немного разгрузить спину;
  • избегание наклонов – во время уборки или занятий спортом, так как подъем из полусогнутого положения может вызвать еще большее растяжение и без того ослабленных мышц;
  • диета, правильное и питание и режим питья – так вы сможете избежать отеков и набора лишнего веса, которые и без того сопровождают женщину во втором триместре беременности и являются дополнительными факторами усиления нагрузки на позвоночник.

Что советуют эксперты, если болят почки при беременности во втором триместре?

Нефролог Оксана Коршевнюк рекомендует молодым мамам обращать особенное внимание на свои ощущения в области поясницы во время беременности. Ведь если у женщины раньше не болели почки, она может неправильно трактовать свои ощущения и списывать их на проблемы с позвоночником.

В то время, как заболевания почек во время беременности могут угрожать даже женщине, которая раньше не имела с ними проблем – ведь ее мочеполовая система работает в условиях сверхнагрузки:

  • из-за увеличения матки в размерах моча не может нормально отходить;
  • в работе почек и мочевого пузыря начинаются сбои из-за повышенной нагрузки;
  • беременность провоцирует обострение пиелонефрита, цистита и других воспалительных процессов.

Если женщина во втором триместре заподозрила у себя проблемы с почками, ей следует немедленно обратиться к гинекологу и пройти УЗД-обследование.

Самолечение в данном случае недопустимо, а схемы лечения, которые рекомендуют врачи, будут сильно отличаться в зависимости от срока и тяжести заболевания.

Приоритет принадлежит средствам на основе растительных компонентов, однако, если диагностирован пиелонефрит, то врач подберет максимально щадящие антибиотики.

Если у беременной диагностирована мочекаменная болезнь, то назначается болеутоляющее, а также – обильное питье. В критических случаях для вывода камней прибегают к литотомии – дроблению отложений с помощью ультразвука или хирургическому вмешательству. Подобное осложнение диагностируется гораздо реже, не чаще 1 случая на 1500 беременностей.

Для профилактики заболеваний почек во втором триместре беременным назначают прием травяных настоев и чаев, в рацион добавляют продукты с повышенным содержанием калия (он способствует отводу лишней жидкости) – курагу, бананы, изюм, чернослив, картофель, инжир, виноградный сок. При отсутствии склонности к отекам рекомендуют обильное питье с приоритетом морсов – особенно клюквенного и брусничного.

Боли в спине во втором триместре и на поздних сроках беременности – частое и неприятное осложнение, но в большинстве случаев оно неизбежно – зато поддается лечению в домашних условиях.

Режим дня, правильное питание, физические упражнения, правильный подбор одежды, обуви и вспомагательных средств, своевременные обследования у врача – залог хорошего самочувствия и комфорта в этот деликатный период.

Мария Николаевна Шелестова,  

специалист по подготовке к родам

А теперь поучаствуйте в нашем опросе!

Были ли у Вас боли в пояснице во втором триместре беременности? Почему болит поясница при беременности во втором триместре? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://RodaRadi.ru/v-ozhidanii-rebyonka/pochemu-bolit-pojasnica-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre/

Болит поясница при беременности во втором триместре – причины и лечение

Боли в пояснице у беременных во втором триместре

Второй триместр является таким периодом беременности, когда будущая мама наслаждается своим «интересным положением», которое часто не сопровождаться никакими неприятными ощущениями. Однако, это не всегда так. Бывают случаи, когда женщина жалуется на то, что болит спина при беременности во втором триместре. Почему же это происходит?

Типы и особенности проявления болевых ощущений на разных сроках

Разные сроки беременности могут вызывать разные симптомы. Поэтому стоит разобрать, какие ощущения сопровождают женщину на конкретной неделе.

Начинается 2-триместр с 13 недели. На этом этапе возникновение болезненности в области живота, а также выделения с примесью крови должны быть поводом для немедленного обращения к врачу.

На 14 неделе могут проявляться разные боли и спазмы. Обычно они вызываются длительным ношением обуви на высоком каблуке, лишним весом или смещением центра тяжести. Поясница на этом сроке ноет или характеризуется тупым проявлением боли.

15-я может наградить будущую маму болевым синдромом в животе. Он свидетельствует о том, что мышечные ткани матки постоянно растут. Могут наблюдаться боли тянущего характера, которые иногда отдают в поясничный отдел.

На 16 неделе могут возникнуть болевые ощущения в пояснице из-за излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат. 17-я может сопровождаться общим недомоганием. При этом поясница болит так же как при менструациях.

Поясница может болеть и на 18 неделе, что происходит вследствие того, что сместился центр тяжести и увеличения нагрузки на позвоночник. На 19 неделе мышечные ткани приобретают наибольшую прочность, поэтому боли могут проявиться, когда женщина делает резкие движения.

20-я , характеризуется частыми болевыми ощущениями в поясничном отделе, которые происходят вследствие нагрузки на позвоночник. Следующая неделя может сопровождаться болями, а на 22 и 23 они вообще наблюдаются почти постоянно.

24 неделя не должна вызывать никаких симптомов, иногда может образоваться болевой синдром с боку поясницы. На 25 и 26 неделях приятные ощущения могут быть связаны с тем, что малыш толкается ножками. Также причиной обычно является смещение центра тяжести.

В крайние две недели беременности у женщины могут появиться боли, связанные с тренировочными схватками. Они длятся недолго и выражены слабо. Также болезненность появляется из-за нагрузки на позвоночник, роста матки и малыша.

Причины боли в пояснице во 2 триместре

Болезненность в пояснице во втором триместре беременности встречается довольно часто, и связана она может быть с разными причинами. В основном дело состоит в том, что организм постепенно подготавливается к родовой деятельности и изменяется гормональный фон.

С ростом матки мышечные ткани расслабляются, и на позвоночник оказывается дополнительная нагрузка. В результате любое движение может вызвать неприятные ощущения. Кроме матки растет и сам плод, оказывая давление на матку. Из-за этого может произойти сдавливание нерва, что приводит к сильному болевому синдрому

Наиболее часто болит поясница во втором триместре при беременности у женщин, которые до зачатия страдали лишним весом, имеют пониженный тонус мышц, вынашивают двоих и более детей или беременны уже не в первый раз.

Физиологические причины

Чаще всего причиной болевого синдрома в области поясницы является чрезмерная нагрузка на позвоночник, а также смещение центра тяжести вследствие того, что растет живот. Большой живот способствует тому, что угол наклона тазовой части вперед становится больше, а сзади спины увеличивается глубина прогиба в пояснице.

Данное положение неизбежно ведет к формированию боли, которая начинает беспокоить женщину с пятого месяца беременности. Эти симптомы могут усиливаться при определенных движениях, нахождении в неудобном положении.

Во втором триместре в организме женщины активно производится релаксин, который делает связки мягкими и растянутыми, что помогает тазовой области расшириться. Этот процесс означает, что организм подготавливается к родам. Нередко из-за этого болит поясница при беременности во втором триместре.

Невралгия у беременных женщин

При патологиях позвоночника, которые оказывают давление на него, часто появляются обострения различных хронических болезней. Невралгия, которая сопровождается сильной болью, возникает из-за межпозвоночной грыжи. У будущих мам такие новообразования нередко выявляются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

При этом пациентки жалуются на то, что их беспокоят неприятные ощущения во время двигательной активности. Болевой синдром может отдавать в нижние конечности. Также женщины отмечают онемение ног, проблемы с мочеиспусканием и опорожнением кишечника.

Невралгия может возникнуть и вследствие радикулита позвоночника, если на него оказывается излишняя нагрузка. У беременных наблюдается острая боль стреляющего характера, которая проникает дальше в ноги.

Патологии мочевыводящей системы

Нередко у женщин, вынашивающих ребенка, диагностируются проблемы с почками. В этом случае пациентки жалуются на боли, высокую температуру тела, сильную отечность конечностей, изменение давления. Моча становится наиболее насыщенного оттенка, немного мутная. Процесс мочеиспускания учащается.

В большинстве случаев выявляется такое заболевание как пиелонефрит. При нем кроме болезненности беспокоит тошнота, рвота, ухудшение аппетита, общее недомогание. Если женщина мучается от постоянных приступообразных болей, то вероятнее всего у нее имеются камни в почках или почечные колики.

Для того чтобы узнать, что же стало причиной болевого синдрома в пояснице, следует обратиться к врачу. Только после обследования он устанавливает провоцирующий фактор. С этой целью применяют разные методики, к примеру, томографию, ультразвуковое исследование, рентген и так далее.

Какой способ диагностики необходим, определяет исключительно врач. При этом он руководствуется состоянием будущей матери и ее плода.

Меры профилактики и лечения

Специалисты призывают всех женщин соблюдать при беременности некоторые рекомендации. Это поможет избежать возникновения болевого синдрома. Таким образом, женщинам необходимо придерживаться таких советов врачей:

  • правильно питаться, больше употреблять продуктов с высоким содержанием кальция, зелень, мясо, рыбу, орехи и молочные продукты,
  • стараться избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник,
  • сидеть следует на стуле со спинкой, чтобы можно упираться на нее спиной,
  • для сна желательно приобрести ортопедический матрас и подушку среднего размера,
  • регулярно выполнять упражнения, способствующие укреплению мышечных тканей,
  • не стоит носить обувь на каблуках, нужно отдать предпочтение свободной удобной обуви.

Если женщину, находящуюся в «интересном положении», мучают боли, то следует немедленно посетить врача. Невозможно самостоятельно понять, что вызывает эти симптомы. Только своевременное лечение позволит предотвратить развитие неблагоприятных последствий.

Кроме болей поводом для визита к гинекологу должна стать повышенная температура тела, головные боли и головокружения, рвота, тошнота, выделения, обладающие неприятным запахом. После получения результатов диагностики врач сможет определить, необходимо лечение или нет.

Если причиной болезненности поясницы является пиелонефрит, то проводится терапия антибиотиками, хотя их употребление во время беременности не рекомендуется.

В случае возникновения боли из-за нагрузки на мышечные ткани и связки назначается лечебная физкультура, которая помогает снять напряжение и нормализовать тонус мышечных тканей.

Если диагностируется остеохондроз, то рекомендуется прием медикаментов, устраняющих боль и воспаление. Также назначается курс массажа. При камнях в почках пациентам необходимо придерживаться правил питания, а также посещать физиотерапевтические процедуры.

Некоторые патологии могут лечиться с применением народных средств, но это возможно исключительно с разрешения врача. Терапия должна проводиться медицинскими методами.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/ortoped/pochemu-bolit-poyasnicza-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre

Болит спина при беременности во втором триместре: причины, опасные симптомы, способы снятия боли, профилактика

Боли в пояснице у беременных во втором триместре

Во время беременности, особенно на втором триместре, в организме женщины происходят серьезные изменения, что не может не отразиться на состоянии здоровья будущей мамы.

Многие представительницы женского пола жалуются на боли в спине во втором триместре беременности. Чаше всего такие болезненные ощущения – это нормальное физиологическое явление.

Но иногда болевой синдром может быть признаком серьезного заболевания, нуждающегося в незамедлительной терапии.

Болезненные ощущения в спине на середине беременности могут быть вызваны физиологическими факторами или свидетельствовать о развитии патологического процесса.

Связанные с беременностью

Во втором триместре беременности вес плода увеличивается, в результате чего смещается центр тяжести. Это приводит к деформации спины, повышению давления на тазовые органы.

Такие изменения провоцируют появление болевых ощущений, которые преимущественно наблюдаются при физических нагрузках, неудобном положении тела. Можно выделить следующие физиологические причины болевого синдрома в спине во время беременности:

  • Изменение гормонального фона. На втором триместре беременности в организме женщины начинается усиленная выработка релаксина – гормона, расслабляющего связки, способствующего расхождению таза.
  • Сжатие нервных корешков позвоночника, вызванное ростом матки.
  • Чрезмерная прибавка в весе.
  • Неправильное питание. Боль может возникнуть вследствие недостаточного употребления кальция.
  • Постоянное хождение на каблуках.
  • Продолжительное пребывание в одном положении.
  • На 18 неделе беременности происходит увеличение размеров матки, ее мышечные волокна растягиваются, что приводит к появлению болезненных ощущений.
  • Продолжительные пешие прогулки, занятия физическим трудом.
  • Сон на мягком матрасе.

Боль в пояснице, вызванная такими факторами, является нормой и проходит самостоятельно.

Патологии

Чаще всего болевой синдром в спине не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка и проходит самостоятельно. Но иногда болезненные ощущения свидетельствуют о развитии серьезного патологического процесса, который необходимо срочно лечить. Если сильно болит спина при беременности во втором триместре, то это может означать наличие следующих патологий:

  • Остеохондроз. Сопровождается болезненностью в пораженной части хребта, способной иррадиировать в конечности, слабостью, нарушением чувствительности и ограничением подвижности.
  • Грыжа межпозвонкового диска. Возникает острая боль, сопровождающаяся онемением пальцев рук или ног, парестезией, нарушением функционирования внутренних органов.
  • Позвоночный радикулит. Возникают поясничные прострелы, возникающие после физической активности, при резких движениях. Женщина жалуется на ощущение мурашек, покалывания и жжение в пораженной области.
  • Пиелонефрит. Боль может иметь различный характер, сопровождается слабостью, гипертермией, ухудшением аппетита, тошнотой и рвотой.
  • Мочекаменная болезнь. Боль наблюдается в районе поясницы и правово бока, сопровождаются мышечными спазмами, почечными коликами, дискомфортом в районе паха.
  • Панкреатит. Болевой синдром локализуется в брюшной полости и пояснице, носит ярко выраженный характер. Возможно нарушение пищеварительного процесса, что проявляется диспепсическими признаками.
  • Миозит. В результате переохлаждения может произойти воспаление мышц, что проявляется острой болью, ограничивающей передвижения, гипертермией.

Боль в спине при беременности во втором триместре также может сигнализировать о гипертонусе матки, угрозе выкидыша или преждевременных родов. Острые внезапные болевые ощущения могут указывать на внематочную беременность, подтекание околоплодных вод или миому матки.

Когда нужно к врачу?

Обычно боль в спине на втором триместре беременности не представляет угрозы для женщины и ее ребенка.

Но иногда болезненные ощущения являются признаком серьезной патологии, отсутствие терапии которой может привести к непоправимым последствиям.

Не нужно сразу бежать в больницу при появлении незначительного дискомфорта в пояснице, но нужно срочно обратиться к врачу, если появились такие симптомы:

  • кровавые, водянистые выделения;
  • острый болевой синдром;
  • скачки АД;
  • гипертермия;
  • нарушение процесса пищеварения;
  • проблемы с мочеиспусканием или дефекацией;
  • сильная отечность;
  • чрезмерная твердость живота;
  • нарушение чувствительности конечностей;
  • мигрени, головокружения.

Следует незамедлительно вызвать врача, если боль в спине носит сильный острый характер и отдает в живот или паховую область, сопровождаясь непонятными влагалищными выделениями. Своевременное обращение к врачу является гарантией сохранения жизни малыша.

Обезболивающие можно?

Во время беременности не рекомендуется прием каких-либо медикаментозных препаратов, так как они могут навредить ребенку. Рекомендуется избавляться от неприятных ощущений путем смены образа жизни, массажа и физических упражнений.

Но что делать, если боли в спине невыносимые, и справиться с ними без обезболивающего невозможно? Для устранения болевого синдрома в спине на втором триместре беременности можно воспользоваться НПВС местного действия (Нурофен-гель).

Но перед применением мази следует изучить инструкцию и убедиться в отсутствии ядовитых, раздражающих веществ. Самостоятельно принимать любые обезболивающие запрещается.

Как уменьшить боль?

Уменьшить болезненные ощущения в спине при беременности во втором триместре можно следующими способами:

  • Плаванье. Пребывая в воде, нагрузка на позвоночник существенно понижается, задействуются все группы мышц.
  • Ношение дородового бандажа. Поддерживает живот, снижая нагрузку на спину.
  • Выполнение физических упражнений. Существует множество гимнастических комплексов для беременных, которые не только уменьшат боль в спине, но и предупредят ее дальнейшее появление. Быстро уменьшить болезненные ощущения поможет такое упражнение: Встаньте прямо, разместив руки на боках, сожмите ягодицы и приподнимите их немного вверх, совершив небольшое покачивание бедрами. После такого упражнения ребенок правильно ляжет, боль исчезнет. Также рекомендуется заниматься йогой. Особенно эффективно упражнение «кошка».
  • Ароматерия. Приготовьте теплую ванну и добавьте в нее по несколько капель эфирного масла душицы, иланг-иланг и лаванды. Такая ванная замечательно расслабляет мышцы, снимает боль и спазмы, стабилизирует психологическое состояние.
  • Массаж. Не обязательно записываться на профессиональный массаж, сделать его можно самостоятельно или с помощью близкого человека. Легкими движениями нужно массировать, похлопывать или поглаживать болезненный участок спины.

Для снятия боли рекомендуется использовать специальную ортопедическую подушку, которую следует зажимать между ногами, расслабляя мышцы спины.

С разрешения врача возможно проведение мануальной терапии, остеопатии, иглоукалывания.

Профилактика

Предупредить появление болезненных ощущений в спине на протяжении всей беременности можно, если выполнять следующие рекомендации:

  • правильно питаться, употреблять больше продуктов, богатых на кальций;
  • заниматься специальной гимнастикой для беременных;
  • отказаться от ношения туфлей на высоких каблуках;
  • делать расслабляющий массаж спины;
  • избегать физического перенапряжения, длительных прогулок;
  • не находиться долгое время в одном положении, делать периодическую разминку;
  • спать на кровати с поверхностью средней жесткости;
  • не совершать резких движений;
  • во время сидения опираться всей спиной на стул;
  • следить за осанкой.

В период вынашивания ребенка очень важно следить за своим самочувствием и при его ухудшении обращаться в больницу. Своевременное обнаружение проблемы поможет предупредить тяжелые осложнения.

Вывод

Боль в спине при беременности во втором триместре – это распространенное явление, с которым сталкивается каждая вторая женщина.

Обычно болевой синдром не представляет угрозы и не нуждается в лечении.

Но при появлении сильных болей, сопровождающихся другими неприятными признаками, следует срочно обратиться к врачу, так как это может указывать на угрозу выкидыша или развитие серьезного заболевания.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/boli-v-spine/boli-u-zhenshhin/bolit-spina-pri-beremennosti-vo-vtorom-trimestre.html

Советы врачей
Добавить комментарий