Болит поясница 15 недель беременность

Боль в спине при беременности

Болит поясница 15 недель беременность

У 74% женщин на протяжении всей беременности и даже по прошествии нескольких месяцев после родов наблюдаются боли в спине.

Причины возникновения болей в спине

Боль в спине может возникнуть после длительных прогулок, при продолжительном пребывании в сидячем или стоячем положении или даже при незначительных физических нагрузках. По характеру боли и некоторым дополнительным анализам можно определить причину возникновения болезненных ощущений в спине.

Тянущая боль в пояснице. Приблизительно с 16 недели беременности происходит активный рост матки. Увеличиваясь, матка может сдавливать нервные окончания и кровеносные сосуды, окружающие позвоночник, вызывая тем самым боль внизу спины.

Ноющие неинтенсивные боли в пояснице, которые стихают после отдыха в горизонтальном положении. С увеличением размера животика, смещается центр тяжести.

Чаще всего после 20-ой недели беременности женщины впервые сталкиваются с болями в спине. Теперь беременной приходиться больше прогибать спину в пояснице, что вызывает неравномерное распределение нагрузки на позвоночник.

Поясничный отдел берёт на себя большую часть этой нагрузки, поэтому и появляются болезненные ощущения в спине.

Боли в области крестца, более постоянные и длительные (отдых не даёт облегчения, боли могут появляться и ночью, не давая будущей маме уснуть).

Желтым телом яичников, тканями матки и самой плацентой вырабатывается гормон релаксин, под действием которого происходит «размягчение» сочленений костей малого таза и растяжение лонного сочленения.

Так происходит подготовка женского организма к родам: таз раздаётся, давая возможность ребёнку в положенный срок беспрепятственно пройти через родовые пути и порадовать маму своим появлением на свет.

Гормон релаксин начинает выбрасываться в кровь женщины ещё в период прикрепления плодного яйца к стенке матки. Судя по его названию сразу понятно, что он способствует расслаблению чего-либо.

На первых неделях беременности релаксин призван снижать сократительную активность матки, чтобы внедрение плодного яйца смогло произойти без каких-либо трудностей.

Далее, его действие направлено на «размягчение» суставов и связок малого таза женщины, чтобы в будущем малыш смог легко пройти по родовым путям. А перед самими родами он способствует раскрытию зева шейки матки, то есть началу родовой деятельности.

Периодические боли в пояснице, которые впервые появляются с 37 недели беременности. Это так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые наблюдаются на поздних сроках беременности. Также в третьем триместре возникают боли в спине и при давлении головки плода на позвоночник будущей матери.

Обострение болей в спине при наличии проблем с позвоночником ранее. Если женщина и раньше страдала от болей в спине из-за старой травмы/ушиба позвоночника либо из-за заболеваний опорно-двигательной системы, то во время беременности застарелые проблемы со здоровьем вновь могут дать о себе знать.

При плоскостопии, лишнем весе, ношении высоких каблуков или узких танкеток увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что во время беременности также может вызвать боль в спине.

Прострел в пояснице.

Резкая внезапная (часто односторонняя) боль в пояснице возникает при таких заболеваниях опорно-двигательной системы, как сколиоз, остеохондроз, радикулит, грыжа межпозвоночного диска и прочие.

Чаще всего это стреляющая боль (пациенты описывают «как удар молнией/током»), отдающая в ногу или ягодицу. Также возможно чувство покалывания в пальцах или онемения ноги (со слов пациентов «она как будто отнимается»).

Отличительной чертой является то, что боль стихает, если замереть на месте, задержать дыхание или принять «противоболевую позу» (например, спина прогнута, а корпус чуть наклонен вперёд).

Боли с одной стороны спины.

Такой характер боли может говорить, как и о защемлении нервного корешка спинного мозга вследствие смещения позвонков, так и о заболеваниях почек: пиелонефрите, цистите, мочекаменной болезни и пр.

Для подтверждения или опровержения диагноза необходимо сдать общий анализ мочи, и если он «плохой», назначается дополнительный анализ мочи по Нечипоренко, а также УЗИ почек и мочевого пузыря.

Рези при мочеиспускании, почечные колики, мутная моча с неприятным запахом — всё это, как правило, свидетельствует о проблемах с почками.

Боль в пояснице, тянет низ живота, и наблюдаются кровяные выделения. Это распространенные симптомы угрозы выкидыша на ранних сроках беременности.

Срыв сперва может проявляться только тянущими или ноющими болями в пояснице, через несколько дней могут начаться коричневые кровяные выделения, а далее произойдёт самопроизвольный аборт.

Поэтому тщательно наблюдайте за своим самочувствием, и при первом появлении мазни вызовите «скорую помощь», объяснив свои опасения потерять ребёнка.

Боли в пояснице в третьем триместре могут быть из-за укорачивания шейки матки и раскрытия маточного зева.

При угрозе преждевременных родов гинеколог поставит специальное кольцо (акушерский разгружающий пессарий).
При тонусе матки, воспалении придатков также отмечаются боли в спине.

Поэтому для исключения перечисленных недугов необходимо пройти осмотр у гинеколога и сделать УЗИ матки и придатков (лучше вагинальное).

Сопутствующие симптомы при проблемах:

  • с шейным отделом — женщины страдают головными болями (отдает в затылок) и болями в шее, бессонницей, жалуются на снижение зрения или слуха, нервозность;
  • в грудном отделе — могут наблюдаться проблемы с сердцем (например, аритмия), печенью и со свертываемостью крови;
  • в поясничном отделе — у пациентов отмечается нарушение пищеварения и стула, усталость и слабость, проблемы с почками;
  • в области крестца — больные также жалуются на боли в бедре и паху, проблемы с женскими половыми органами и мочевым пузырём;
  • с копчиком — периодически возникает боль, если ранее были ушибы в этой области, а также при геморрое.

Лечение болей в спине при беременности

1. При болях в спине, вызванных физиологическими изменениями в организме беременной.

Подушка для беременных. Существует множество разновидностей подушек для «пузатеньких»: С-образная, Г-образная, П-образная, I-образная, U-подушка, Бумеранг, подушка-валик и прочие. Такие подушки нормализуют сон, поддерживают животик и снимают напряжение спины, способствует улучшению кровообращения.

С помощью «закруглённых» подушек процесс кормления ребёнка будет более комфортным, а С-изогнутую подушку можно использовать и как манежик для малыша.

Подушку-валик можно подкладывать под ноги, чтобы снять усталость и отёчность, избавиться от боли и судорог.

Бандаж для беременных (после 20-ой недели). Надевают его поверх нижнего белья/боди/колготок в положении лёжа на спине, приподняв таз, или сидя, максимально отклонившись назад. Широкая часть пояса должна находиться на пояснице, что способствует снятию нагрузки с позвоночника, а узкая под животиком, которая предназначена для его поддерживания.

Носить бандаж следует не более 3-4 часов подряд (делайте перерывы в 30-40 минут), а при отдыхе в горизонтальном положении необходимо снимать его.

Оздоровительные и общеукрепляющие процедуры. Если нет противопоказаний, то невролог может порекомендовать заниматься дома физкультурой для беременных либо посещать занятия йоги, ходить в бассейн, где есть тренинги с аквааэробикой для беременных.

Снять перенапряжение мышц спины поможет лёгкий массаж. Мануальную терапию при беременности, как врач, я не рекомендую. Она может как помочь справиться с болями в спине, так и навредить.

Своё здоровье следует доверять только высококлассным специалистам, которые уже неоднократно работали с беременными, ведь малейший промах может привести к усугублению положения, к нарушению позвонков, защемлению нерва, потере чувствительности некоторых участков тела или даже к полному параличу.

Мануальный терапевт, как и любой другой врач не может дать гарантии, что лечение обязательно поможет, но так как дело касается спинного мозга, и как следствие всего организма, а не отдельной области и органа, то риск уж слишком не оправдан. Поэтому нежного массажа, проведенного любящим мужем, вполне будет достаточно, чтобы расслабить мышцы спины будущей мамочки.

2. При болях в спине, вызванных различными заболеваниями.

При подозрении развития какого-либо заболевания опорно-двигательной системы следует обратиться за помощью к неврологу, ортопеду, хирургу, а при проблемах с почками — к урологу.

Лечение назначают в зависимости от причин возникновения неприятных ощущений в спине.

Во время беременности практически все препараты, снимающие боль, запрещены. Уменьшить болевые ощущения в пояснице из-за почечных спазмов (при цистите, пиелите и т.д.) поможет приём Но-шпы (1-2 таблетки 2-3 раза в день). Обязательно посетите уролога для постановки диагноза и назначения им адекватного лечения возникшего заболевания мочевыделительной системы.

При сочетании болей в пояснице с кровяными выделениями из половых путей гинекологи обычно диагностируют угрозу выкидыша с последующей госпитализацией беременной. Назначается полный покой с соблюдением постельного режима, капельницы с Магнезией (Папаверин свечи или Но-шпу в таблетках при домашнем пребывании пациентки) и приём Дюфастона или Утрожестана.

Снять сильную боль в спине при проблемах с опорно-двигательной системой поможет Меновазин раствор или мазь (негативного влияния на плод в личной практике выявлено не было). Особенно это средство незаменимо при защемлении поясничного нерва.

Согревающими мазями при беременности пользоваться нельзя! Они вызывают усиление кровообращения, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

При проблемах с позвоночником не медикаментозно облегчить состояние поможет:

  • упрощённое упражнение из йоги «Кошечка»

Встаньте на четвереньки, голова должна быть расположена параллельно полу, глаза смотрят вниз — это исходное положение. Одновременно прогибайте спину дугой, как кошка во время возмущения или недовольства, и опускайте голову вниз, прижимая подбородок к груди. Замрите в этой позе на несколько секунд.

Плавно вернитесь в исходное положение, а потом медленно прогните спину, как это делает кошка после сна (проделайте этакие сладкие кошачьи «потягушки»), потянув голову вверх. Снова замрите в этом положении.

Повторите комплексное упражнение 4-5 раз.

  • занятия на гимнастическом мяче (фитболе)

Сядьте на мяч, немного разведя в стороны ноги для приобретения комфортной и устойчивой позы. Совершайте поочередно повороты туловища то влево, то вправо. Движения выполняйте неспешно по 4-5 раз в каждую сторону.

Следующее упражнение впервые должно выполняться под контролем партнёра, который сможет подстраховать женщину в случае затруднения выполнения этого упражнения. Необходимо лечь спиной на мяч.

Для этого сперва сядьте на его край и перекатитесь с сидячей позы на лежачую. Так спина прогнётся ровной дугой, позвоночник вытянется, позвонки станут на место, а мышцы спины растянутся, тем самым расслабляясь.

Это упражнение необходимо выполнять систематически, даже когда боль отступает.

  • упражнение на расслабление мышц спины

Необходимо опуститься на колени перед стулом, на сиденье которого положить подушку, и погрузить на неё голову, плечи и грудную клетку. Животик должен свисать, не касаясь сиденья стула.

Подобное упражнение можно сделать и с помощью фитбола. Опуститесь перед мячом на колени и лягте на него грудной клеткой. Обнимите мяч или по-иному удобно для вас сложите на него руки, и задержитесь в такой позе на 10-15 секунд, попробуйте расслабиться.

В заключении отмечу, что большинство врачей при неясной причине болей в спине говорят о вымывании и «заимствовании» плодом кальция с костной системы женщины, как о привычном явлении во время беременности, прописывая кальций в таблетках.

Но полезнее употреблять натуральные продукты, богатые этим микроэлементом: творог со сметаной; твёрдые и плавленые сыры; салаты из белокочанной капусты с зеленью, посыпанные семенами кунжута; орехи (миндаль, фундук) и сухофрукты (сушеный инжир, финики, курага, изюм).

Увлекаться приёмом, например, Кальция-Д3 Никомед не рекомендуется. Избыточное количество кальция откладывается в плаценте, состаривая её и делая непригодной к длительному вынашиванию ребенка, что исключено при употреблении «натурального» кальция.

К тому же избыток кальция ведёт к преждевременному отвердению костей черепа плода, и как следствие к травматическим и болезненным родам.

Профилактика болей в спине

После 20-ой недели беременности 2-3 раза в день рекомендуется принимать коленно-локтевую позицию для улучшения оттока мочи, так как растущая матка пережимает мочеточники, идёт застой мочи и начинает развиваться пиелоэктазия (начальная стадия гидронефроза), и его осложнение в виде пиелонефрита.

Также со второго триместра привыкайте лежать на левом боку с согнутыми в коленях ногами, лучше под живот класть специальную подушку. А про позу «на спине» до конца беременности стоит забыть. Допустимым положением на спине считается лишь поза «полулёжа», причём поверхность должна быть жесткая, и сверху устелена мягкими подушками.

Возьмите за правило вставать с постели  перекатываясь, а поднимать что-либо с земли — присаживаясь на корточки, сгибая ноги в коленях, и разгибая их при подъеме вверх (наклоняться вперёд и поднимать груз с пола не рекомендуется).

На рабочем месте под поясницу положите подушку или тканевый валик в области изгиба спины, а под ноги поставьте маленький табурет или специальную подставку. Откажитесь от каблуков и узких танкеток. Следите за весом, и за работой почек. Выполнение всех этих требований способно избавить беременную от болей в спине и отёков ног.

Бережная А.С.

Источник: https://zaletela.net/zdorove/bol-v-spine-pri-beremennosti.html

Что нужно делать маме на 15 неделе беременности и как развивается ребенок?

Болит поясница 15 недель беременность

Время вынашивания малыша, безусловно, счастливое, но и очень сложное. В самом начале сильно досаждает токсикоз, а ближе к родам становится тяжело носить большой живот.

А вот вторая треть, на которую приходится и 15 неделя беременности, это самый приятный период.

Тошнота и прочие малоприятные признаки отступили, а животик еще только начал округляться и не причиняет существенных неудобств.

15 недель беременности – это время, когда можно в полной мере наслаждаться предстоящим материнством. Плохое самочувствие, которое преследует большинство будущих мам на протяжении первых трех месяцев, осталось позади. А живот пока еще не настолько большой, чтобы доставлять неудобства. Разберемся, что происходит на 15 неделе беременности.

Как развивается ребенок?

Каждую будущую маму интересует, как идет развитие ее крохи. 15 акушерская неделя беременности – это примерно 13 неделя с момента зачатия. За эти три с небольшим месяца ваш будущий малыш совершил огромный скачок в развитии.

Развитие плода на 15 неделе беременности продолжается высокими темпами. Но, безусловно, наиболее значимым событием этого периода является начало развития коры мозга. Процесс это сложный, поэтому он будет продолжаться несколько недель. В это время нервные клетки будут активно делиться, объем мозговых полушарий будет увеличен, на них начнут появляться извилины.

Продолжается и развитие эндокринной системы, плод на 15 неделе уже имеет все железы внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. Продолжается формирование пищеварительной системы, на этой неделе желчный пузырь начнет вырабатывать первую желчь.

Малыш все больше начинает походить на обычного младенца, то есть, его тело приобретает правильные пропорции. Голова еще несуразно большая, но и тело ребенка постепенно растет. На сроке пятнадцать недель у плода ноги становятся длиннее рук. Глаза, которые раньше располагались по краям головы, постепенно начинают перемещаться к центру лица.

Совет! Глаза малыша на 15 неделе беременности остаются закрытыми веками, но он уже способен отличить свет от темноты.

Постепенно перемещаются на свое «положенное» место и ушные раковины, которые уже практически полностью сформированы.

На сроке беременности 15 недель развитие наружных и внутренних половых органов уже практически завершено. Однако на УЗИ врач вряд ли сможет со 100% уверенностью назвать вам пол вашего малыша.

Получить точный ответ на волнующий всех родителей вопрос можно будет примерно через месяц.

В это время размер плода можно сравнить с крупным яблоком. Его вес примерно 70 граммов, а длина от копчика до темени составляет примерно 10-13 см. Некоторые женщины могут ощутить шевеление плода на 15 неделе беременности, что происходит с малышом, когда мама ощущает толчки?

Оказывается, у ребенка в 15 недель беременности весьма «активная жизнь». Он постоянно тренируется, совершая хаотичные движения и укрепляя свои мышцы. Он пока еще совсем маленький, поэтому в животе у мамы ему очень вольготно.

Он может плавать, переворачивать через голову, сгибать и разгибать конечности. Такое активное движение ребенка его мамой воспринимается, как незначительные толчки. Однако шевеление на 15 неделе беременности ощущают далеко не все будущие мамочки. Поэтому, если женщина пока ничего не чувствует, то ей не нужно переживать.

Совет! На 15-ой неделе беременности ощущения шевеления плода, чаще всего, отмечают женщины, у которых уже есть дети. Если же ожидается первенец, то первые шевеления можно будет почувствовать в 18 или даже в 20 недель.

Ощущение женщины

Как правило, ощущения на 15 неделе беременности мало отличаются от ощущений прошлой неделе. Большинство будущих мам прекрасно себя чувствуют и даже хорошеют внешне.

Однако не все так радужно, возможно и появление дискомфорта. В частности:

  • на 15-16 неделе беременности многие женщины жалуются на заложенность носа и даже носовые кровотечения. Ничего страшного в этом нет. Ринит беременных обусловлен физиологическими причинами, а именно увеличившимся объемом крови. Если других симптомов простуды или гайморита нет, то лечить такой ринит не нужно, вскоре он пройдет без последствий;
  • у многих женщин на сроке беременности 15-16 недель кожа становится более сухой. Если до этого у девушки была жирная и проблемная кожа, то это пойдет только на пользу, так как уменьшится количество комедонов и прыщей. А вот если кожи изначально была сухой, то может появиться ощущение стянутости и шелушение. Чтобы избежать дискомфортных ощущений, рекомендуется применять увлажняющие кремы;
  • на 15-ой неделе беременности продолжается активное формирование костной системы плода, поэтому в организме матери может возникнуть дефицит кальция. Это проявляется ломкостью ногтей, тусклостью волос и разрушением зубов. Чтобы избежать этих неприятных последствий рекомендуется включать в рацион больше молочных продуктов. По рекомендации врача можно принимать комплексные препараты с содержанием витаминов и минералов.

Живот на 15 неделе продолжается увеличиваться в размерах, поэтому признаки беременности становятся видны окружающим. Однако все случаи индивидуальны, у некоторых женщин на этом сроке живот остается почти плоским. Не переживайте! Продемонстрировать свой «беременный животик» вы сможете спустя несколько недель.

Обследования

Если беременность протекает без осложнений, то необходимости в проведении дополнительных анализов не возникает. Но если женщина не прошла своевременно скрининг первого триместра или врач обнаружит какие-то тревожные симптомы, то он может направить пациентку на УЗИ на 15 неделе беременности.

Это исследование позволит оценить состояние плода и обнаружить серьезные аномалии развития. На 15-ой неделе беременности УЗИ может быть назначено, если врач заподозрит, что плод перестал развиваться.

При наличии серьезных показаний, врач может порекомендовать пациентке сделать амниоцентез. Это анализ, в ходе которого производится забор околоплодных вод. Исследование проводится с целью выявления хромосомных аномалий у плода. Но поскольку при заборе амниотической жидкости в некоторой степени повышает риск выкидыша, то делать этот анализ рекомендуемся при наличии строгих показаний.

Возможные осложнения

Угроза прерывания беременности на 15 неделе существенно ниже, чем на более ранних сроках, однако, полностью ее исключать нельзя. Кроме того, возможно и развитие других осложнений.

Поздний токсикоз

Как правило, токсикоз на 15 неделе беременности полностью проходит. Однако некоторые женщины по-прежнему ощущают тошноту и головокружения. Если к этим признакам присоединятся еще отеки и повышение давление, то без помощи врача обойтись не удастся.

https://www.youtube.com/watch?v=AAT6WpMxl_w

Это состояние является пограничным между токсикозом на ранних сроках (относительно безобидным) и гестозом (серьезным осложнением). Поэтому очень важно пройти необходимые обследования, выявить причины и начать лечение.

Маловодие

На этом сроке о маловодие говорить рано. Но если объем амниотической жидкости недостаточен, то это явный признак какой-то серьезной проблемы. Это может быть:

  • инфекция;
  • открытие шейки матки;
  • подтекание амниотической жидкости.

Поэтому необходимо выявить причины и начать лечение.

Боли

Многие женщины жалуются на боли в животе. Отчего может болеть живот на 15 неделе беременности? Причины могут быть разными:

  • несильные и непродолжительные тянущие боли возникают из-за растяжения связок и мышц, вызванных увеличением размеров матки. Эти боли не опасны, они не причиняют существенного дискомфорта;
  • если тянущая боль сильная или она не прекращается часами, то нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом. Возможно, это признак гипертонуса матки;
  • опасно, если боли в животе схваткообразные и сопровождаются появлением кровянистых выделений. В этом случае, нужно звонить в «Скорую», так как возможно, это признак начинающегося выкидыша;
  • живот у беременной может болеть и по причинам, не связанным напрямую с беременностью. Боли могут быть вызваны обострением цистита, пиелонефрита, гастрита и других хронических заболеваний органов брюшной полости. В этом случае, потребуется консультация профильного специалиста.

Прекращение развития плода

К сожалению, иногда развитие беременности прекращается, это может случиться и на 15 недели. Причем, как правило, это печальное событие происходит бессимптомно. Либо проявляется незначительными тянущими болями и мажущими выделениями коричневого цвета. Поэтому важно регулярно посещать гинеколога, который будет наблюдать за течением беременности и своевременно сможет выявить патологию.

Совет! Современная медицина не всегда может определить причины, которые привели к прекращению развития плода. Чаще всего, это происходит из-за инфекции или из-за генетических аномалий плода.

Отслойка плаценты

Это чрезвычайно опасное осложнение, которое угрожает жизни не только плода, но и женщины. Основным признаком его развития являются кровянистые выделения при беременности. Причем, это может быть и сильное кровотечение, и мажущие выделения. Причина их появления – повреждение сосудов при отслойке плаценты.

Различают три варианта этого осложнения:

  • частичная не прогрессирующая;
  • частичная прогрессирующая;
  • полная.

Совет! Если женщина вовремя обратится за помощью, то при частичной отслойке плаценты можно спасти беременность. Если произошла полная отслойка плаценты, то речь уже идет о спасении жизни женщины, ей требуется экстренная помощь. Поэтому заметив кровянистые выделения на 15 неделе беременности, ни в коем случае, не оставляйте этот симптом без внимания.

Интимная жизнь

Если беременность протекает без осложнений, то на 15 неделе (как, впрочем, и в последующий шестнадцатый семидневный период) не нужно отказываться от радостей интимной жизни.

Как известно, при занятиях любовью в организме вырабатываются эндорфины, то есть, гормоны положительных эмоций, а позитив очень полезен и для женщин, и для плода. Единственное, чего нужно избегать – это слишком глубоких проникновений и давления, оказываемого на живот.

Питание

Правильное и здоровое питание необходимо женщинам на протяжении всей беременности, 15 неделя не является исключением. Питание должно быть полноценным и разнообразным. В меню обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, являющиеся источником кальция. Для борьбы с запорами стоит включать в рацион свежие или сушеные фрукты.

Итак, 15 неделя беременности – это относительно спокойный период, во время которого осложнения возникают нечасто. Однако и в это время нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при появлении тревожных симптомов немедленно обращаться к гинекологу.

Источник: https://ponedelyam.ru/kalendar/15-nedelya-beremennosti.html

Советы врачей
Добавить комментарий