Детям рыбий жир сколько пить

Чем полезен рыбий жир в капсулах для детей и как его принимать?

Детям рыбий жир сколько пить

Характерный запах и специфический вкус рыбьего жира многим знаком с детских лет. В советской стране его широко применяли и назначали детям для общего укрепления организма. Но потом в нем было выявлено большое содержание токсических веществ и его перестали производить. В настоящее время изменилась технология производства, и рыбий жир вновь назначают детям.

Рыбий жир является натуральным продуктом животного происхождения, сырьем для которого служит морская рыба, а также ее печень. Кроме трески, большое его содержание находится в сельди и скумбрии.

Ценность этого продукта состоит в содержащихся в нем в большом количестве полиненасыщенных кислот группы Омега-3, 6 и 9. Сам организм человека эти компоненты не формирует, и пополнить их можно лишь почерпнув из пищи.

Рыбий жир имеет в своем химическом составе такие элементы, как:

  • Омега-9, представленная олеиновой кислотой (70%);
  • Омега-3, содержащая несколько полиненасыщенных кислот (от 6 до 10%);
  • Омега-6, содержащая линолевую кислоту (2%);
  • пальмитиновая кислота (25%);
  • а также кислоты: каприновая, уксусная, масляная, валериановая.

Еще он имеет в своем составе холестерин, липохром и немного фосфора, серы, йода, брома. Витаминный комплекс представлен витаминами А, Д, Е. В 100 граммах рыбьего жира содержится 902 ккал.

Все родители стремятся создать условия, в которых их ребенок будет полноценно развиваться.

Но не всегда есть возможность сбалансировать питание так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества. Дети в маленьком возрасте еще не способны усваивать рыбу, содержащую много жира.

По этой причине, и чтобы детский организм интенсивно рос и развивался, так необходим и полезен рыбий жир.

Именно полезные элементы, входящие в состав рыбьего жира, обеспечивают его пользу. Он не только усиливает иммунитет и улучшает общее самочувствие ребенка, но и оказывает такое действие, как:

  • пальмитиновая ненасыщенная жирная кислота помогает лучше поглощать витамины А, Д, Е и F;
  • кальциферол (витамин Д) принимает активное участие в переработке и поглощении калия и фосфора организмом, делает более крепкой ткань костей, способствуя образованию правильной костной системы;
  • ретинол (витамин А) обеспечивает укрепление оболочек клеток, что имеет особенно большое значение для малышей, имеющих клетки с повышенной чувствительностью и предрасположенных к аллергии; нехватка витамина А может привести к снижению зрения, расслоению и хрупкости ногтей;
  • витамин Е контролирует работу мышц, предохраняет от развития различных воспалительных процессов; его дефицит приводит к снижению свертываемости крови;
  • совокупность полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы и сердца, повышает иммунитет; Омега-3 положительно воздействует на течение обмена веществ, нормализуя его, снижает возможность развития ожирения и диабета, обеспечивает образование серотонина – этот гормон счастья содействует улучшению общего психологического состояния и настроения.

Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровоснабжение мозга, в результате чего улучшается его работа, содействуя умственному развитию детей и их способности к усвоению знаний. У детей снижается гиперактивность, повышается их усидчивость, они становятся более внимательными, а память улучшается. Они также помогают развивать мелкую моторику детских рук.

При нехватке Омега-3 происходит задержка развития детей и их рост, повышается утомляемость, а результативность обучения снижается.

Рыбий жир – это препарат, который можно давать детям самого маленького возраста. Педиатры считают необходимым пить рыбий жир в следующих случаях:

  • при нарушениях в развитии нервной системы, при ухудшении психологического состояния малыша и если наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти;
  • при замедленном росте и отсутствии повышения веса у маленьких детей;
  • при повышенной активности ребенка;
  • при пониженном иммунитете, при частых простудных и вирусных заболеваниях;
  • при нарушении сна и высокой нервозности;
  • при наличии аллергии;
  • в послеоперационный период или в течение реабилитации после длительной болезни для укрепления организма;
  • при высокой сухости кожи;
  • при рахите и анемии и с целью их профилактики;
  • при патологии органов зрения;
  • при переломах костей и разных ранах;
  • при воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Рыбий жир является еще и сильным антиоксидантом, снижающим риск заболевания онкологией. Его также используют как профилактическое средство от перечисленных патологий.

Несомненно, что рыбий жир очень полезен. Однако и он может нанести некоторый вред детскому организму.

Прежде всего, он может спровоцировать аллергию у детей раннего возраста (до 1 года), так как их система пищеварения еще недостаточно вырабатывает нужные ферменты.

Поэтому у таких детей даже небольшая доза рыбьего жира может привести к пищеварительным расстройствам (жидкому стулу). Для снятия такой реакции его смешивают с пищей.

Нарушение назначенной врачом дозировки препарата может вызвать передозировку витаминов, содержащихся в нем, поэтому нужно четко следовать указаниям врача.

Симптомами передозировки являются возникновение боли в животе и тошнота. Она может также стать причиной обострения холецистита и панкреатита. Эти явления проходят, как только прекращается прием препарата.

На передозировку указывают также такие симптомы, как:

  • ощущение сухости слизистых ротовой полости;
  • появление жидкого стула;
  • обезвоживание организма;
  • возникновение на стопах и ладонях пятнышек оранжевого (желтого) цвета;
  • частые боли в области головы;
  • судороги.

Новорожденные и груднички в первые месяцы жизни особенно подвержены вредному действию избытка рыбьего жира.

Излишек витамина Д ведет к быстрому развитию костной ткани, что содействует преждевременному закрытию родничка и может привести к повышению давления внутри черепной коробки.

А также рыбий жир вредно употреблять детям, имеющим нарушения в функционировании внутренних органов при таких заболеваниях, как:

  • активный туберкулез легких;
  • болезни мочевыводящей системы, печени и желчевыводящих путей;
  • патология поджелудочной железы;
  • онкология;
  • заболевания, вызванные нарушением иммунитета на клеточном уровне;
  • почечная недостаточность;
  • панкреатит и желудочная язва;
  • пониженная свертываемость крови;
  • патологии щитовидки;
  • тяжелые травмы;
  • дистония на фоне пониженного давления.

Категорически запрещается принимать рыбий жир ребенку, имеющему болезни, связанные с кровотечением (гемофилия, кровоточивость десен).

Его также противопоказано употреблять детям, обладающим аллергической реакцией на рыбную продукцию и морепродукты.

Нужно обязательно учитывать способность рыбьего жира отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, уменьшить и даже нейтрализовать их действие.

Пользование рыбьим жиром совместно с другими витаминами строго запрещено, поскольку оно приводит к гипервитаминозу.

Основными странами, производящими рыбий жир, включая и детский, считаются Норвегия, Финляндия, Германия, Россия и США. Покупая рыбий жир, необходимо обращать внимание не только на присутствие в нем каких-либо добавок, но и на страну-производителя. Важно, чтобы рыба, из которой был он изготовлен, была высокого качества и не содержала токсических веществ.

Высоким качеством отличается рыбий жир, изготовленный в Норвегии.

Географическое расположение норвежского побережья и наличие холодных течений в прибрежных водах гарантируют самое низкое их загрязнение и защищают от бактериальной и биологической опасностей.

Треска, добываемая Норвегией, отличается высокой экологической чистотой. Поэтому рыба подвергается минимальной степени очистки, и в итоге в рыбьем жире сохраняется наибольшее количество полезных элементов, исчезающих при интенсивных процессах обработки.

Среди российских потребителей самым высоким спросом пользуется несколько марок рыбьего жира.

  • Cod Liver Oil (Carlson Labs и Norsk Bame Fran). Эта фирма выпускает широкий ассортимент высококачественного и отвечающего мировым стандартам рыбьего жира, который может максимально удовлетворить потребности организма. Выпускается в виде сиропа, а Norsk Bame Fran содержит ароматизатор со вкусом лимона и экстракты трав. В прилагаемой инструкции указаны дозировка и длительность курса приема.
  • Moller – производства Финляндии. Он выпускается в жидкой форме, в виде сиропа. Рыбий жир может быть чистым или содержать ароматизаторы (со вкусом лимона). Он выпускается во флаконах по 250 мл. Имеется большой недостаток – отсутствует инструкция на русском языке, что затрудняет определить дозировку и срок хранения. Педиатры советуют следовать стандартным нормам: 1 чайная ложка и хранить сироп не больше 3 месяцев в холодильнике.
  • «БиоКонтур» – это дезодорированный чистый рыбий жир отечественного производства.
  • «Волшебная рыбка» – это чистый рыбий жир отечественного производства в жидкой форме. Флакончик имеет крышку капельницу-дозатор.
  • «Кусалочка» является отечественного производства, но из исландского сырья. «Кусалочка» – это жевательные капсулы, содержащие ароматизаторы. Они представлены с фруктовым вкусом, очень похожие на конфеты. Их можно давать ребенку с трех лет. Инструкция рекомендует рассасывать капсулы или разжевывать их.
  • Omega-3 Fich Oil Cocentrate Solgar от американского производителя. Рыбий жир этой марки считается продуктом премиум-класса. Капсулы имеют форму рыбок золотистого цвета. В их составе имеется добавка со вкусом фруктов.
  • «Биафишенол» – это препарат российского производителя. В упаковке находится 100 капсул по 0,35 г. Суточная доза детей от 3 до 6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт. 3 раза в день), а с семилетнего возраста доза увеличивается в 2 раза.

Большой ассортимент рыбьего жира позволяет подобрать каждому ребенку подходящий формат выпуска. Перед покупкой необходимо установить, указан ли в инструкции минимальный возраст, с которого продукт можно употреблять детям.

Желательно, чтобы педиатр рекомендовал марку рыбьего жира, которая наиболее подходит ребенку, что имеет принципиальное значение в отношении совсем маленьких (до одного года) детей.

Рыбий жир производится в различных формах и в каждом случае есть особенности его приема. Прежде всего, необходимо, чтобы именно доктор назначил дозу и продолжительность курса лечения.

Выбор той или иной формы выпуска находится в зависимости от возраста детей. Рыбий жир считается фармакологическим средством, поэтому употреблять его постоянно как добавку к пище нельзя.

Его принимают по предписанию доктора курсами по несколько недель.

Маленькие дети проглотить капсулу не смогут, поэтому им назначают пить жидкий рыбий жир, но поскольку у него специфический запах, то его подмешивают к питанию. Детям, страдающим аллергией, лучше давать чистый продукт без каких-либо добавок.

В жидкой форме препарат можно употреблять даже месячным малышам и нередко его назначают новорожденным, родившимся недоношенными. Грудничкам до возраста 3 месяцев норма разового приема определяется в зависимости от веса и здоровья малыша.

Начальная доза состоит из нескольких капель, принимаемых 2 раза в день. Со временем она постепенно увеличивается.

Ребенок должен принимать рыбий жир во время кормления. С 1 года норма уже составляет одну чайную ложку в сутки, в 2 лет – доводят до 2 ложек, в возрасте 3–6 лет норма возрастает до 1 десертной ложки (10 мл), а старше 7 лет – доходит уже до 1 столовой ложки (15 мл). Спустя месяц или полтора нужно прекратить прием рыбьего жира. Затем по необходимости прием препарата повторяют.

Рыбий жир в капсулах для детей можно давать ребенку с 3 лет. У капсул нет характерного для рыбьего жира запаха. За один прием можно выпивать 1–4 капсулы в зависимости от объема рыбьего жира, имеющегося в ней.

Капсулу принимают после принятия пищи, запивая теплой (или комнатной температуры) водой в достаточном количестве. Принимать капсулу натощак нельзя, так как это может вызвать пищеварительные расстройства или аллергию.

Ребенок должен сразу ее проглотить и нельзя ее рассасывать или разжевывать.

Важно! Курсовой прием равен месяцу, потом нужно сделать перерыв, а если необходимо, курс повторяют.

В инструкции по применению особо указаны следующие рекомендации:

  • совместное употребление рыбьего жира с витаминами Д и А может вызвать их передозировку;
  • долгий прием высоких доз может спровоцировать гипервитаминоз;
  • профилактический прием также способен вызвать витаминную передозировку;
  • одновременное употребление с барбитуратами и противосудорожными средствами способно привести к пониженному действию витамина Д;
  • совместный прием с тетрациклином может повысить внутричерепное давление.

Важно! Если строго придерживаться назначений врача, то от рыбьего жира будет польза. Лишь бесконтрольный прием может привести к возникновению побочных эффектов.

Анализируя отзывы родителей о воздействии рыбьего жира на состояние детей, можно констатировать, что он оказывает только положительное действие. Отмечается, что у малышей повышается аппетит, становится лучше состояние зубов, исчезает вялость и усталость.

У детей старшего возраста повышается работоспособность и успеваемость, снижается утомляемость. После приема рыбьего жира у астматиков облегчается дыхание, сон у детей становится глубоким и спокойным.

Профилактический прием осенью и весной помогает избежать заболевания во время сезонных вспышек гриппа и простудных болезней.

Формы выпуска рыбьего жира в виде жевательных конфет и драже с различными вкусовыми добавками облегчает процесс его приема маленькими детьми.

О пользе рыбьего жира для детей смотрите в следующем видео.

Источник: https://umniki.online/pitanie/rybij-zhir-v-kapsulah/

Рыбий жир детям – с какого возраста можно давать, какой лучше купить?

Детям рыбий жир сколько пить

Рыбий жир для детей в капсулах лишен отрицательных свойств при сравнении с натуральным аналогом. За счет добавления ароматизаторов исчезает горький вкус, нейтрализуется неприятный запах, поэтому ребенок употребляет средство с большим удовольствием.

Назначение рыбьего жира детям помогает укрепить костную ткань, предотвратить рахит (размягчение костной ткани при нехватке кальция), повышает сопротивляемость инфекциям.

Ценные свойства вещества обусловлены содержанием витамина Д, ненасыщенных омега-3 кислот, простагландинов. Из-за слабого иммунитета в детском возрасте часто возникают простудные болезни. Научные исследования показали, что употребление печени трески снижает вероятность осложнений. Именно из данных рыб изготавливается аптечный рыбий жир в капсулах.

Ученые доказали, что нехватка омега-3 кислот у мальчиков приводит к возникновению беспокойства, агрессивности, нарушениям сна, проблемами с учебой, импульсивности. Жир улучшает концентрацию серотонина – медиатора радости у подростков.

витамина А позволяет применять средство при нарушениях зрения. Некоторые авторы медицинских статей описывают высокую эффективность печени трески при близорукости, но такие факты требуют подтверждения.

Использование продукта помогает бороться с депрессией у подростков. Половое созревание характеризуется гормональным дисбалансом, появлением юношеских угрей, психической неуравновешенностью.

Рекомендуем его детям со склонностью к аллергическим заболеваниям. Стабилизация клеток обеспечивается контролем кальциевого-фосфорного обмена.

Эффективная борьба с ожирением у детей невозможна без данного средства. ненасыщенных жирных кислот (омега-3) активирует липогенез (разрушение жировых клеток).

Ребятам с анемическим синдромом, гемофилией назначают препарат на длительное время. Аналогичная дозировка рекомендуется беременным для предотвращения угрозы выкидыша.

При выборе лечебной концентрации следует учитывать содержание витамина D в специальных добавках. Передозировка лекарства опасна для здоровья, так как повышается вымывание кальция из костной ткани.

В чем заключается польза:

  • Применяется для профилактики рахита;
  • Способствует снижению ожирения у школьников;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Восстанавливает зрение;
  • Помогает бороться со стрессом и повышенной агрессивностью.

Литературные источники описывают много других положительных свойств продукта, но научными исследованиями они не доказаны.

Как выбрать

Существует 3 разновидности рыбьего жира:

Техническое применение имеет бурый жир. Он применяется в космической промышленности для заправки ракет. Лекарственные виды – медицинский, ветеринарный. Они прозрачны с небольшим желтоватым оттенком.

Польза олеиновой, пальмитиновой, ненасыщенных омега-6, омега-3 кислот доказаны многократными исследованиями.

Применение печени трески для лечебных целей имеет древнюю историю. Норвежский аптекарь 18-го века изучил положительное влияние рыбных продуктов на здоровье человека.

Вначале он начал употреблять жир трески, как лекарственную добавку к пище. Отрицательных моментов при использовании средства аптекарь не обнаружил. Постепенно тенденция к добавлению жира трески в пищу массово распространилась.

Прошли столетия – фармацевтическая промышленность выпускает рыбий жир в капсулах.

Выбирать лучше препараты норвежского производства. Страна славится «чистотой» рыбьего промысла. Морские воды, омывающие берега Норвегии, не содержат токсинов, тяжелых металлов, включений нефти.

Препарат в капсулах выпускает множество производителей. Для оценки свойства продукта следует оценить сертификат качества, особенно формы для применения у детей.

Виды сырья для изготовления препарата:

  • Тушка лосося;
  • Сало тюленя;
  • Мясо кита;
  • Океанические рыбы.

Все препараты на основе вышеперечисленного сырья относятся к категории «рыбного жира», так как состав создан не на основе печени трески.

Разница между обеими категориями – в рыбьем жире содержится больше витаминов, а в рыбном – большое количество ненасыщенных жирных кислот.

Качество зависит не столько от сырья, сколько от концентрации отдельных ингредиентов, степени их очистки. Норвежские производители являются эталоном качества продукта. Отечественные аналоги несколько отстают от бренда, но предлагают доступную стоимость продукции. При приобретении средства для лечебных целей нужно выбирать только медицинский вид.

Обработка молекулярной дифференциацией позволяет сохранять ненасыщенные жирные кислоты, поэтому данный вариант очистки предпочтителен перед другими.

Светлая тара приводит к постепенному разрушению полезных кислот. Приобретать следует продукт в темной бутылочке. Следите за состоянием колбы, которая должна быть постоянно закрыта. Открытый состав быстро портится – его не следует давать детям.

Желатиновые капсулы на основе животного жира дороже рыбных вариантов, что обусловлено полезными свойствами состава. Такие препараты лучше покупать детям.

При выборе средства обращайте внимание на сроки выпуска. Время хранения капсул – не более двух лет. Открытую бутылочку нужно ставить в темное место при температуре не выше 10-ти градусов. Оптимальный срок – 2 недели.

Форма приема рыбьего жира

Исторический вариант препарата не отличался вкусовыми характеристиками. Вкус его был не из лучших. Современные аналоги для детей не имеют горького привкуса.

Формы приема:

  • В профилактических целях средство следует принимать 1-1,5 месяца;
  • При рахите – длительность курса определяется врачом. Сроки удлиняются до 3-ех месяцев;
  • Летом лекарство быстро портится, поэтому не следует запасаться им впрок;
  • Детям препарат можно добавлять в пюре, овощной салат.

Рыбий жир нужно употреблять, начиная с 4-ех лет. Увеличение дозировки осуществляется со временем. Вначале ребенку по классической схеме дается 1 чайная ложка в день. Малышам старше 3-летнего возраста рекомендуется употреблять по десертной ложке трижды за день. С семилетнего возраста суточная дозировка – 2 столовые ложки 3 раза за день.

Детям с повышенной массой лучше выбрать «рыбный» жир. Повышенное содержание ненасыщенных жирных кислот способствует эффективному избавлению от лишних килограмм. Для борьбы с ожирением препарат применяется в суточной дозе не более 350 грамм.

Масляные формы средства используются для обработки поврежденных участков тела при ожогах, обширных ранах.

При внутрисуставных артритах средство назначается с целью восстановления эластичности хрящевой ткани, улучшения жидкостных свойств внутрисуставной жидкости. Жирные кислоты (омега-3 и омега-6) содержатся в рыбе, поэтому люди, живущие у моря, не имеют проблем с суставами. Для детей с врожденными аномалиями строения суставно-связочного аппарата средство не заменимо.

Когда давать детям

К специалисту нужно обратиться при обнаружении у ребенка следующих симптомов:

  • Гиперактивность;
  • Синдром нехватки внимания;
  • Нарушения сна;
  • Судороги мышц ног;
  • Частые респираторные болезни;
  • Отставание в физическом развитии;
  • Ломкость или слабый рост зубов;
  • Врожденные болезни сердца;
  • Ухудшение зрения.

Суточную дозировку лекарственного средства назначает врач.

Когда нельзя давать:

  • Пониженное давление;
  • Аллергия на компоненты препарата;
  • Непереносимость морских продуктов;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Врожденный сахарный диабет;
  • Повышенное содержание кальция, витамина Д3;
  • Почечная недостаточность;
  • Туберкулез;
  • Холецистит и панкреатит;
  • Заболевания желудка и 12-перстной кишки;

Нельзя принимать лекарство при обострении воспалений печени и 12-перстной кишки.

Как давать новорожденным

Рациональность использования рыбного жира у новорожденных низка. Рыбий аналог выглядит более предпочтительным для данной категории только при резком снижении концентрации кальция в крови.

Новорожденным лекарство назначается для использования тогда, когда они находятся на искусственном вскармливании. Младенцы не получают жирные кислоты (омега-3 и омега-6) при наличии отставания в умственном развитии, так как после рождения обнаружить расстройство невозможно.

Другой вопрос – недоношенный малыш. Для ускорения формирования тканей рекомендуется употребление витамина Д3 и ненасыщенных жирных кислот. Альтернатива – рыбий жир.

Новорожденным средство рекомендуется давать с 3-ех месяцев. За этот промежуток врач сможет оценить физическое развитие малыша, определиться с дозой препарата. Суточная норма индивидуальна для каждого ребенка. В целом врачи придерживаются требования назначения морских продуктов детям старше 3 лет, так как они способны спровоцировать аллергию.

Обычно врачи рекомендуют средство беременным на последних сроках беременности для нормального формирования тканей головного мозга.

Лечебное действие печени трески

Выделим основные полезные свойства рыбьего жира для ребенка:

  • Активизация обмена веществ;
  • Снижение веса;
  • Укрепляет сосудистую стенку;
  • Повышается функционирование опорно-двигательного аппарата;
  • Препятствует развитию кариеса;
  • Улучшаются процессы минерализации;
  • Восстанавливает зрительный аппарат;
  • Нормализует синтез родопсина;
  • Предупреждает развитие катаракты;
  • Благотворно влияет на мозговые ткани;
  • Обладает антидепрессивным действием;
  • Является строительным материалом для клеток;
  • Снижает синтез кортизола (стрессовый гормон);
  • Способствует выработке нейромедиаторов (допамина, серотонина);
  • Повышает передачу нервных импульсов;
  • Активизирует регенерацию тканей;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Улучшает внешний вид волос и ногтей.

Применение препарата детям полезно для профилактики следующих заболеваний:

  • Болезнь Альцгеймера;
  • Гиповитаминоз D при недостатке ультрафиолета;
  • Людям, проживающим в условиях повышенной загрязненности атмосферы;
  • Для профилактики остеопороза;
  • Возрастной дефицит витамина Д;
  • Нехватка омега-3 и витамина А в рационе;
  • Сильные умственные нагрузки;
  • Болезненные менструации у девочек;
  • Избыточная масса тела;
  • После простудных заболеваний;
  • Частых переломов;
  • Интенсивные занятия фитнесом;
  • Депрессивные расстройства.

Внимание! Рыбий жир не отнесен Министерством Здравоохранения к ряду лекарственных препаратов. Дозировка и чистота средства зависит от качества изготовления. Выбирайте проверенных производителей!

С осторожностью принимайте средство при камнях почек, желчного пузыря, повышенном содержании кальция крови, воспалительных изменениях поджелудочной железы, туберкулезе. Детский возраст до 3 лет – абсолютное противопоказание для приема препарата.

Применение рыбьего жира при язвах 12-перстной кишки, язве желудка, гастритах, болезнях почек и печени возможно только после согласования с врачом.

Источник: https://papainfo.ru/zdorov-e/rybii-jir-detyam-kapsuly.html

Правильное применение детского рыбьего жира

Детям рыбий жир сколько пить

Особенность детского возраста – активное развитие всех органов и систем. Новорожденные, появляясь на свет, нуждаются в поступлении витаминов и минералов для полноценного формирования органов.

Существуют добавки, которые позволяется использовать для грудничков, одна из них – рыбий жир.

Но родителям необходимо иметь информацию о том, как можно принимать рыбий жир в капсулах маленьким детям, о существующих ограничениях и противопоказаниях.

Форма выпуска

Рыбий жир, который можно давать грудничкам, выпускается в жидкой форме. Маслянистая жидкость с характерным запахом выпускается во флаконах из темного стекла с плотно подогнанной крышкой.

Объем флакона зависит от производителя. Для детей старше семи лет выпускаются капсулы и жевательные конфеты.

Принимать такую форму ребенку приятней, отсутствует неприятный привкус, ароматизированные добавки превращают добавку в лакомство.

Польза рыбьего жира для ребенка обусловлена активными компонентами, входящими в состав.

Активные веществаПолезные свойства
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6Укрепляют иммунитет, стимулируют интеллектуальную активность, регулируют развитие сердца  и сосудов.
Витамин D, кальциферолНеобходим для правильного всасывания кальция и фосфора, от чего зависит формирование костной ткани ребенка.
Витамин А, ретинолИграет важную роль в развитии зрительного анализатора, необходим для клеточной защиты.
Витамин Е, токоферолАнтиоксидантная функция, помогает формировать мышцы.
ФосфорНеобходим для развития скелета, здоровых зубов.
ЙодНеобходим для активности детского организма, повышения интеллектуальных функций.

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

  • повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
  • формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
  • усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
  • снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
  • усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
  • регуляция работы желудка и кишечника;
  • поддержка работы сердца и сосудов;
  • увеличение скорости обмена веществ;
  • ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
  • формирование и развитие зрительного анализатора;
  • улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Показания к применению

Рыбий жир педиатры назначают принимать грудничкам для профилактики и лечения рахита начиная с трехмесячного возраста. Для ребенка старшего возраста в инструкции перечисляются следующие показания:

  • задержка физического развития;
  • пониженный иммунитет;
  • синдром гиперактивности и дефицита внимания;
  • гиповитаминоз А и Д;
  • патология формирования зрительного анализатора;
  • нарушение режима сна и отдыха;
  • аллергичность;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • патологическое состояние кожных покровов.

Взрослым рекомендуется пить добавку при следующих состояниях:

  • профилактика атеросклероза;
  • предупреждение тромбообразования;
  • лечение язвенных поражений кожи;
  • предотвращение выпадения волос;
  • при лечении и для профилактики респираторных заболеваний.

Беременным женщинам применять БАД не рекомендуют из-за риска патологического воздействия на нерожденного ребенка.

Противопоказания

В инструкции указываются состояния, при которых пить препарат ребенку нельзя:

  • нарушения свертываемости крови врожденные (гемофилия) или приобретенные;
  • открытая форма туберкулеза;
  • нарушение функции щитовидной железы в виде повышенной или пониженной выработки гормона;
  • повышенное количество кальция в крови и моче;
  • почечные патологии, заболевания мочевыводящих путей;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • предоперационный и послеоперационный период;
  • аллергические реакции на морепродукты;
  • гипервитаминоз А и Д;
  • саркоидоз – заболевание, при котором образуются очаги воспаления в виде гранул, чаще поражают легкие;
  • хронические воспалительные процессы поджелудочной железы, холецистит в стадии обострения;
  • беременность, лактация.

Способы приема, дозировка

Жир, полученный из печени и мяса рыб, правильно давать ребенку во время или через 10-15 минут после еды. Как долго давать рыбий жир детям, решает педиатр, стандартный срок терапии составляет один месяц. Затем требуется перерыв сроком на три месяца. Курсы приема проводятся не часто – не более трех раз в год.

Жидкий жир

Жидкую форму используют для грудничков старше трех месяцев. Новорожденным добавку не применяют, для профилактики рахита используются водные формы витамина Д. Дозировка рыбьего жира рассчитывается для детей на основании возраста и массы тела. Суточная норма до полутора лет составляет 60 миллиграмм на кг веса.

После того как ребенку исполнится 1,5 года, нужно высчитывать дозировку исходя из нормы 30 миллиграмм на килограмм в день. Для взрослых норма потребления такая же. В случаях необходимости жидкий жир разрешают для применения кормящим мамам.

Сколько нужно принимать добавки решает педиатр, но доза не должна превышать 300 мг.

Правильно начинать приучать ребенка к добавке с нескольких капель, постепенно доводя до чайной ложки. Возрастная дозировка:

  • до трех лет – 5 миллилитров дважды в день;
  • с трех до семи лет – 15 миллилитров дважды в сутки.

Капсулы и жевательные конфеты

После семи лет ребенок умеет хорошо глотать и жевать, поэтому удобней использовать капсулы и жевательные конфеты, которые часто назначают педиатры. Такая форма удобней для приема, поскольку отсутствует неприятный вкус. Суточная доза составляет:

  • ребенок с 7 до 14 лет – 300 миллиграмм дважды в день;
  • дети старше 14 лет и взрослые – 500 мг два-три раза в сутки;
  • подростки и взрослые, занимающиеся спортом – 500 миллиграмм от четырех до шести раз в день.

Сколько раз в день необходим прием рыбьего жира для ребенка, решает педиатр.

Побочное действие

После применения добавки могут возникать различные побочные эффекты:

  • прием на голодный желудок может спровоцировать боли в эпигастральной области;
  • после использования встречается отрыжка со вкусом рыбы;
  • возможно появление кровотечений из десен, носа, внутренних органов;
  • слабительное действие препарата – жидкий стул;
  • кислотный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод;
  • повышение сахара крови у больных с сахарным диабетом;
  • снижение артериального давления, что представляет опасность для гипотоников;
  • увеличение веса при превышении дозировки;
  • нарушение режима сна и отдыха.

На компоненты рыбьего жира могут возникать индивидуальная непереносимость:

  • аллергический ринит;
  • аллергический конъюнктивит;
  • диатез;
  • крапивница;
  • отек Квинке;
  • анафилактический шок.

Реакция может проявиться не сразу, формируется после повторного приема препарата, ставшего аллергеном. Каждое последующее введение аллергена в организм утяжеляет ответную реакцию.

Если вы сталкивались с другими побочными эффектами, делитесь своим опытом.

Лекарственное взаимодействие

Рыбий жир не рекомендуется к применению с лекарственными препаратами:

  • витамины А и Д из-за риска передозировки;
  • антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные препараты – повышение риска кровотечений;
  • противосудорожные – снижают активное действие кальциферола;
  • эстрогены – увеличивают токсичность ретинола;
  • минеральные масла – снижают усвоение ретинола;
  • тетрациклин – способен повышать внутричерепное давление;
  • сердечные гликозиды – риск аритмии;
  • гипотензивные средства – усиливают свое действие;
  • глюкокортикостероиды, рифампицин – снижают эффективность воздействия добавки.

Передозировка

Передозировка может возникать после однократного приема большого количества рыбьего жира либо при длительном применении дозировок, превышающих необходимую норму. Если у ребенка есть доступ к препарату, особенно в ароматизированной форме, то, воспринимая БАД как лакомство, он может получить острое отравление. Симптомы:

  • тошнота, рвота, жидкий стул;
  • жажда, сухость слизистых, частое мочеиспускание;
  • нарушение зрения – двоение, светобоязнь;
  • судорожный синдром;
  • боли в суставах, мышцах;
  • головная боль сонливость, плаксивость.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо вызвать рвоту, дать антацидные средства, обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Хронический переизбыток проявляется признаками:

  • диспепсические проявления – отрыжка, тошнота, неприятные ощущения в эпигастрии, диарея;
  • астенический синдром – вялость, упадок сил;
  • ломота в костях и мышцах;
  • кровоточивость десен, носовые кровотечения;
  • снижение массы тела;
  • оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на подошвенной поверхности стоп, на ладонях.

При хроническом переизбытке достаточно уменьшить дозировку или полностью отменить препарат.

Где лучше покупать рыбий жир

Если вы решили приобрести для своего ребенка рыбий жир, необходимо ориентироваться не только на стоимость, но и на качество добавки. На упаковках различных производителей встречаются маркировки рыбий и рыбный.

В рыбном жире содержится больше полиненасыщенных кислот, такие добавки добываются из мышц рыб. Рыбий жир добывается из печени трески, в нем содержится больше токсичных веществ.

Самые лучшие натуральные добавки производятся в Америке и Норвегии.

Добавки можно приобретать в стационарных аптечных сетях. В стоимость препаратов закладываются расходы на аренду торговых помещений, оплату труда фармацевтов-провизоров, транспортные расходы, хранение товаров на складах. Покупка в интернет-магазинах более выгодна, цены всегда ниже за счет отсутствия накладных расходов.

Один из самых известных интернет-сайтов – Айхерб. iHerb на международном рынке более двадцати лет. Пользуется высокой репутацией, благодаря товарам лучших мировых фармацевтических фирм из натурального экологически чистого сырья. В российском сегменте интернета появился русскоязычный сайт.

Для тех, кто впервые совершает покупку на сайте, существует возможность получить скидку -10% при использовании промокода AGK4375, или перейдя по ссылке.

ТОП-6 лучших качественных БАДов для детей, которые можно приобрести на сайте iHerb:

Смотреть рейтинг

Преимущества приобретения товаров на Айхерб:

  • высокое качество продукции, сертифицированные производители;
  • стоимость ниже на 30-50%, чем в аптечных сетях, благодаря большому торговому обороту;
  • высокая скорость обработки заказов, квалифицированная служба поддержки;
  • удобная навигация на сайте;
  • многочисленные отзывы, инструкции, фотографии, подробный состав препаратов.

Рыбий жир, применяемый в рекомендованных педиатрами дозах, полезен для развития организма ребенка. Заботясь о здоровье своего малыша не нужно забывать, что превышение возрастных норм может принести больше вреда, чем дефицит.

О пользе рыбьего жира можно посмотреть видео:

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/omega/rybij-zhir/fish-oil-dlya-detej-instruktsiya

Рыбий жир как принимать детям и взрослым

Детям рыбий жир сколько пить

Рыбий жир — благотворный компонент нашего пищевого меню, несущий бесспорную пользу. Поэтому, когда рацион скуден на жирную морскую рыбу, для восполнения системного дефицита жира из рыбного мяса и печени лучше принимать его препарат, то есть пить в дополнение к еде.

Медицинский жир океанических рыб, скрупулёзно очищенный путём молекулярной дистилляции, лишён опасных примесей, чем может грешить съедаемая рыба, поэтому пить рыбий жир в препарате более безвредно.

При этом все полезные и необходимые нашему телу компоненты оставлены в неизменном виде. Дополнительно присутствует контроль за правильным количеством поступления жирного продукта — его всегда можно править и корректировать, исходя из потребностей.

Сегодня без опаски можно купить и принимать рыбий жир в таких видах:

  • жидкий препарат, залитый во флаконы;
  • жир в капсулах из желатина либо растительных компонентов;
  • специальный детский препарат с улучшенным привкусом и ароматом;
  • комбинированные продукты на основе жира, обогащённые другими целебными составляющими.

Какой вид принимать — решает врач, но если нет чётких предписаний, то ориентируйтесь на свои вкусовые и финансовые предпочтения.

Зачем нужно принимать рыбий жир

Приём, если он грамотный, рыбьего жира помогает устранять ряд дисфункций и сбоев в работе многих биологических механизмов нашего тела.

  1. Нормализует доставку кальция и фосфора к костям, зубам, волосам, ногтям и нервным клеткам.
  2. Позволяет сосудам оставаться чистыми и эластичными, лишёнными холестериновых отложений.
  3. Поддерживает нормальное состояние миокарда.
  4. Улучшает зрительные функции, состояние глазной роговицы и дна.
  5. Благотворно влияет на кожные и слизистые покровы.
  6. Стимулирует иммунную работу, укрепляет сопротивляемость болезням и понижает аллергические проявления.
  7. Повышает мозговую и мыслительную работу, улучшает когнитивные способности.
  8. Устраняет нервозность, истеричность, тревожность, возвращает спокойствие.
  9. Борется со злокачественной агрессией, нейтрализуя риск рака.
  10. Обеспечивает метаболизму правильное течение.

Изучив основу благотворного влияния, что оказывает на наш организм жир морских рыб, Всемирная Организация Здравоохранения признала необходимость в его регулярном приёме.

Состав рыбьего жира и польза от него

Рыбий жир — природное вместилище веществ, замены которым не найдено.

  • Это ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6 и 9, поддерживающие работу организма человека в правильном режиме.
  • Это витамины D, А и Е, играющие активную роль в функции органов и систем, а также в метаболизме.

Польза от приёма жира из рыбы всеохватывающая и комплексная — трудно исключить какой-либо аспект в физиологии человеческого тела, на который бы не распространялось его целебное воздействие.

  • Детям рыбий жир заменить для профилактики рахита нечем, поэтому давать его необходимо, придерживаясь грамотной дозировки, для оптимального роста и развития скелета. Попутно он позитивно влияет на поведение и обучение ребёнка.
  • Беременным помогает рыбий жир легко и без проблем выносить плод, уменьшить токсикоз, обеспечить питание и развитие плода без отклонений.
  • Лицам в преклонных годах рыбий жир не даёт развиться слабоумию, забывчивости, а также обеспечит ровный эмоциональный фон.
  • Женщинам рыбий жир подарит молодое состояние кожи, крепость зубов, волос, ногтей, костей, нервов, в дополнение помешает накоплению жира.
  • Мужчинам жир из рыбы, особенно любящим спорт, поможет нарастить мышечную ткань, правильно утилизирует жир, поддержит сердце и сосуды, понизит травматизм.
  • Часто болеющим и аллергикам рыбий жир активирует способность иммунитета подавлять агрессию инфекций и аллергенов.

Пить рыбий жир целесообразно по медицинскому предписанию и под контролем врача. Если выбран самостоятельный путь приёма, но отклонение от каждого из пунктов инструкции, что приложена к препарату, может повлечь негативный исход.

Не стоит пить средство беспрерывно — нужна пауза хотя бы месяц, сам курс лучше не продлевать дольше, чем на 3 месяца.

Разовое питьё всей дневной дозы, вместо разбивки на несколько приёмов, не показало какой-либо дополнительной пользы, поэтому врач всегда порекомендует некую кратность применения — обычно это 2 либо 3 приёма.

Рыбий жир не нужно выпивать натощак — появятся сбои пищеварения в виде изжоги, отрыжки, тошноты и болей в животе.

Хранится рыбий жир исключительно в холоде и темноте, подальше от детей.

Как принимать рыбий жир в капсулах

Обычно капсула, вмещающая чистый рыбий жир, содержит Омега-3 кислоты в указанной на упаковке пропорции, витамины D и А, а дополнительно может быть обогащена витамином Е и другими сочетаемыми целебными элементами.

Принимать капсулы с жиром рыбы нужно по инструкции, если иного не выписал врач. Выверенные дозировки для профилактического приёма жира сильно варьируются.

  1. Здоровым взрослым, которые хотят обогатить рацион еды, — от 4 до 12 штук, разбитых на 2 — 3 приёма.
  2. Беременным и кормящим — от 10 до 15 капсул, разбитых в течение дня на 3 приёма.
  3. Детям до 7 лет — от 2 до 6 штук дважды либо трижды за день.
  4. Дети от 7 лет до 14 лет — 6 — 12 капсул трижды за день.

Оптимально принимать капсулы с жиром спустя 15 — 20 минут после трапезы.

Как принимать жидкий рыбий жир

В основном жидкий рыбий жир предназначен для питья малышами, но для спортсменов он так же предпочтителен, так как быстрее и полнее усваивается.

Взрослые, если иной дозы не назначил врач, могут принимать жирную жидкость по 2 столовых ложки дважды в день.

Максимальная доза, учитывая, что 1 столовая ложка вмещает 15 мл жира, не должно превышать 90 мл. Тем, кто пьёт такие дозы жира, следует контролировать после окончания курса (3 месяца) показатели СОЭ.

Как принимать рыбий жир для похудения

Тем, кто собрался включить рыбий жир в собственную программу похудения, следует уяснить, что он является вспомогательным аспектом — жировые накопления не сжигает, пассивному похудению не способствует.

Рыбий жир будет давать результат только в комбинации со спортивными нагрузками — он лишь ускоряет замедленный метаболизм и помогает строительству белка, задействует жир для энергии, утилизируя его в первую очередь. Но если тело не растратит энергию — жир останется нетронутым.

Для целей похудения принимать рыбий жир лучше жидким, но капсулы тоже великолепно справятся.

  • Жидкую форму пьют по 2 столовых ложки утром после завтрака и за полтора часа перед тренировкой, но после еды.
  • Капсулы жира для похудения принимают вместе с едой по 2 — 3 штуки трижды в день, запивая 200 мл воды либо сока.

Детки особо нуждаются в поступлении рыбьего жира, поэтому для них выпускается специальный продукт — детский. Со школьного возраста можно перейти на капсулы и смело давать их пить ребёнку.

  1. Для младенцев после 1 месяца жизни дают пить дважды либо трижды по 3 — 5 капель жидкого жира.
  2. С годика уже повышают дозу до 0,5 чайной ложки, сохраняя кратность.
  3. С 3 лет — 1 чайную ложку дважды либо трижды.
  4. С 6 лет — 1 чайную ложку либо 1 капсулу трижды.
  5. С 10 лет — 1 столовую ложку либо 2 капсулы дважды за день.

По назначению педиатра дозы могут быть другими.

Боле подробную статью о пользе рыбьего жира для детей читайте по ссылке

препаратов с рыбьим жиром с iherb

Номер 1 по отзывам — рыбий жир высшего качества от California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

На втором месте рыбий жир от Now Foods

Now Foods, Омега-3, 180 EPA/120 DHA, 200 мягких таблеток

А номер 3 RxOmega-3 — это рыбий жир фармацевтического класса, который содержит одни из самых высокоэффективных ЭПК и ДГК, какие только существуют. Прошел молекулярную дистилляцию, гарантированно чистый, безопасный и не содержит загрязняющих веществ из окружающей среды. Потрясающая триглицеридная форма омеги!

Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 120 Softgels

Natural Factors, Natural Factors, Rx Omega-3, 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК, 240 мягких таблеток

Рыбий жир от Solgar — сделан из рыб холодных морей

Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул

Рыбий жир ультра от Now Foods

Now Foods, Ultra Omega-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 мягких таблеток

Рыбий жир от Natrol — хорошая дозировка жирных кислот, качественный производитель и стандарт GMP:

Natrol, Рыбий жир омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток

Жидкий рыбий жир от Carlson Labs — самый свежий на iherb, т.к. магазин закупает его ежемесячно!

Carlson Labs, Норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 500 мл

Источник: https://hvastik.com/irinam/2016-08/kak-sleduet-prinimat-rybij-zhir.html

Советы врачей
Добавить комментарий